<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>孕期营养</title>
<link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/</link>
<description>关怀母婴 / 营养健康 / 孕期营养</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[本站部分作品来源于网络，如若侵犯到您得权益，&lt;a href=&quot;mailto:my812@my812.com?subject=你侵犯我的权益&quot;&gt;&lt;b&gt;请与我们联系&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;，泠云工作室将在第一时间作出回应&lt;br&gt;站长邮箱：&lt;b&gt;my812@my812.com&lt;/b&gt;站长QQ：&lt;a href=&quot;http://wpa.qq.com/msgrd?V=1&amp;amp;Uin=908988910&amp;amp;Site=www.my812.com &amp;amp;Menu=no&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;b&gt;908988910&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;]]></generator>
<webmaster>my812@my812.com</webmaster>
<item>
    <title><![CDATA[质疑：孕妇不要吃米和面？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0716/11230.html</link>
    <description><![CDATA[ 质疑专家言论：孕妇不要吃米和面？！ Case： 我在看电视时听到营养师林海峰做客湖南卫视《百科全说》节目中提到怀孕期间不宜吃米、面等主食，以免摄入过多碳水化合物导致婴儿过大，而要用土豆、地瓜这类食物代替。对于各种专家的声音，我感到很迷惑。我真的不该再吃米和面了吗？困惑的丹丹 Q1：孕期可以照林老师说的那样吃吗？即不吃传统定义的主食，而以其他含淀粉的粮食代替。 当然不能，那仅仅是一家之言，要审慎对待！什么事情都要讲]]></description>
    <pubDate>2010-07-16</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期准妈妈早餐吃什么有营养？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11097.html</link>
    <description><![CDATA[ 准妈妈处在一个特殊的时期，每天的早餐很重要。因此，孕期早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。 众所周知，孕妇孕期营养很重要。但一天中最重要的还是早餐，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。 那么准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胎儿偏小需要补什么？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11096.html</link>
    <description><![CDATA[ 网友：现在老婆怀孕七个月了，但是B超显示胎儿的双顶径才71mm，偏小。请问需要补充什么样的营养才能让胎儿到一个正常的水平?有人说多吃点牛奶什么的?请问吃牛奶之类的就可以吗? 李光辉：孩子偏小，孩子的发育大小受多种因素的影响，比如说妈妈的膳食、妈妈的体成分代谢，孩子自身的代谢，它是一个复杂的过程。 我们首先要分析是哪个环节出现问题，是不是膳食造成的。 如果是膳食造成的，我们还要分析你的膳食怎么样，你现在的孕中的体重]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈不要让一些食物禁忌吓坏你]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11095.html</link>
    <description><![CDATA[ 你也许经常在报纸、杂志和书上看到一些文章，警告你孕期选择食物要有多谨慎！千万别为了这些警告，就让自己疑神疑鬼，不敢吃这也不敢吃那。其实，最关键的是找到一个平衡点，既要远离那些可能有害的食品，又不要让自己太为难。 你怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃：咖啡很危险，金枪鱼是有害的，花生对胎儿不好好像一夜之间，你周围的食物都变得不安全了。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些严禁食用的]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[缓解孕期不适的10种蔬菜]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11094.html</link>
    <description><![CDATA[ 吃什么?怎么吃?怀孕后，吃饭成了准妈妈们的头等大事。今天算计营养，明天算计食用方法，更有甚者只奉行一条原则什么贵吃什么。营养师认为，平价菜营养丰富，准妈妈不妨多吃。 缓解孕吐 土豆 专家指导：含丰富维生素B6，可止吐。 贴心提示：烹炒土豆时口味尽量清淡点。 土豆含有丰富的维生素B6，有很好的止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。 姜 性温热，含挥发油脂、维生]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[长时间熬的汤孕妇不能喝]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11093.html</link>
    <description><![CDATA[ 孕妇喝汤最好是用压力锅熬的汤，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。孕妇需要补充足够的营养，于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是，骨头汤要怎样熬才能最大程度地保留营养，而且还不会影响孕妇的消化。 不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越鲜美，营养就越丰富。事实上，这种观点是错误的。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈孕期少吃点土豆]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11092.html</link>
    <description><![CDATA[ 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。 然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢？原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每千克]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇增加营养的标准]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11091.html</link>
    <description><![CDATA[ 一般来说,孕妇怀孕到中期,食欲都会增加。孕中期是指怀孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎儿和母体都有明显变化，胎儿各器官迅速增殖发育，体重急增;母亲子宫扩大，乳房增大，血容量增多，因而各种营养素的需要量大增。 但不可进食过度，饮食要更为科学，如营养不足会影响母子健康，如果热量和营养过剩，会导致母子过于肥胖，尤其是胎儿过于肥胖，不但限制大脑沟回的深度和宽度而影响大脑的聪慧功能，也会给孕妇的分娩造成困难，导致剖腹产机]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期补营养 可以吃蛋白粉吗？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11090.html</link>
    <description><![CDATA[ 一般来说，孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食就可达到要求。 张女士：我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉，宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道理？ 北京东四妇产医院儿科主治医师付小青：建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈科学吃酸胎儿健康]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2010/0614/11089.html</link>
    <description><![CDATA[ 女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下健康、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。 从营养角度来看，一般怀孕2至3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。 此外，孕妇多吃酸性食]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期少吃18种危险食物]]></title>
    <picture>/uploads/userup/7/091014103009-L40-0-lp.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/1014/10382.html</link>
    <description><![CDATA[ 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种有危险的食物，给大家做个参考。 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种有危险的 食物，给 大家做个参 1、螃蟹： 它味道鲜美，]]></description>
    <pubDate>2009-10-14</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>sunny</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈咪应该喝容易过期的牛奶！]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7888.html</link>
    <description><![CDATA[ 不管是自己怀孕，还是家人有喜了，通常人们脑中蹦出来的第一个字就是补。除了鸡鸭鱼肉，号称补钙最佳选择的奶自然也是必不可少。首都医科大学某附属妇产医院副院长、计划生育科科主任李坚教授提醒，孕妇喝奶，保质期越短的越好。 我比较推荐女性选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说，要想实现长时间保存，就需要更严格的灭菌和防腐措施，所以保存时间越长的奶，其存在的]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[两款消肿养生汤 让孕妈妈美丽无限]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7887.html</link>
    <description><![CDATA[ 小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。 红豆在《本草纲目》的正式名称为赤小豆，红豆在传统医学上，主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。 这样吃7天 肌肤白里透红 去水消肿汤 制法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期吃巧克力对胎儿会有积极影响]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7886.html</link>
    <description><![CDATA[ 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。 报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。 芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苦瓜可以促进孕妇的食欲]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7885.html</link>
    <description><![CDATA[ 一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。 怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大，怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克。然而，这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以，准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。 这个时期，大多数孕妇]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四种鱼孕妇不能吃]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410631N050-1A01_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7884.html</link>
    <description><![CDATA[ 鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。 值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[临盆待产，准妈妈该如何补？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7882.html</link>
    <description><![CDATA[ 临产前，若孕妇进食不佳，则供不应求 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。 临产时孕妇吃什么好呢？这是每位产妇及其亲]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈咪应拒绝水银含量高的食物]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7881.html</link>
    <description><![CDATA[ 嗜吃金枪鱼(鲔鱼，tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大水银鱼的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。 孕妇更应少吃罐头鱼 美国食品及药物管理局今年1月曾经公布4种鱼类(鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼)水银含量过高，不宜孕妇、计划怀孕]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈咪要小心：乱吃水果有危险！]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7880.html</link>
    <description><![CDATA[ 一天吃一苹果，医生远离我。这句谚语又有了一条新证据，研究人员最新调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。 看来，水果的益处还真不少，不仅有利于孕妈咪的身体健康，而且还能够造福后世。但是，吃水果也是有讲究的，并不是越多越好。下面，让豆豆妈为我们介绍孕期吃水果的注意事项吧。 一、哪些水果最适合孕妈咪? NO.1橙子 营养价值：橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇身边随手可得的补血食物]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7879.html</link>
    <description><![CDATA[ 妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦!补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。 金针菜： 金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉： 龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇不宜吃的“流产食物”]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7878.html</link>
    <description><![CDATA[ 妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此，我们介绍4种孕妇不宜吃的食物以供大家参考： 1、螃蟹： 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 2、甲鱼： 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强； 3、薏米： 是一种药食同源之物，中医认为]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[春节过后孕妈咪应该吃什么？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7877.html</link>
    <description><![CDATA[ 春节期间是合家团圆的大好机会，准妈妈小元也趁着假期走了不少亲戚，几乎每家每户都拿出油炸酥角招待他们。小元实在抵挡不住金黄松脆的酥角的诱惑，吃了不少。结果没过几天就上火了，牙疼、喉咙疼。怎样才能安全降火呢？这个问题难倒了小元。 过年期间，油炸食品大放异彩，的确，很少人能够经受住这些美味食品的诱惑，因此，春节期间是上火的高发期。那么，孕妈咪应该怎样安全降火呢？ 首先，我们先来了解一下上火的起因和表现。 起因]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆类和豆制品利于胎儿发育]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410631C2P-31201_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7876.html</link>
    <description><![CDATA[ 豆类包括许多种，根据其营养成分及含量大致可分为两类：一类是大（黄豆）、黑豆及青豆，另一类包括豌豆、蚕豆、绿豆、或豆、小豆、美豆等。 大豆含有较高的蛋白质，大豆蛋白质是最好的植物性优质蛋白质，含有丰富的赖氨酸。大豆油脂中含不饱和脂肪酸高达85%，其中亚油酸高达50%以上，这些油脂是人体必需的脂肪酸，自身不能合成，必须从食物中摄取，另外油脂中还含有较多的卵磷脂、脑磷脂。除此以外，大豆中的钙含量也极高，维生素B1、维]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶有助于优生的妊娠反应]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7875.html</link>
    <description><![CDATA[ 医学研究表明，在怀孕前3个月，往往是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在前3个月内形成。 孕妇的妊娠反应常常是在这个关键时刻最严重。这种反应如果严重，就会发生严重的后果，给母体以及胎儿造成伤害。在怀孕初期，孕妇的胎盘会分泌出一种叫绒毛膜促性腺激素的物质。该物质能抑制胃液的分泌，使胃液显著减少，致使体内消化酶的活力大大降低，影响孕妇的正常消化吸收]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈逢年过节吃喝学问大！]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7874.html</link>
    <description><![CDATA[ 怀孕后，食欲往往大增。其原因是：肚子饿而血液中的血糖值下降时，空腹感变强、产生食欲。孕期血糖值降得比平常更低。这种血糖值的降低，是容易产生皮下脂肪的机制之一。准妈妈们应好好管理体重，但也不要太过于勉强，不要忘了，孕妇所做的体重控制和怀孕前的节食是完全不同的。 饮食遵循原则是：不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入。黄瓜和西红柿是不错的选择，一旦有加大食欲的迹象，就吃上一些，又饱肚子]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期准妈妈如何喝茶？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7873.html</link>
    <description><![CDATA[ 许多药物健康保健专家都认为某些茶叶和花草茶对于孕妇健康是十分有利的，它是额外的营养来源之一，例如钙、镁和铁质。但由于在这方面缺乏大量的研究，所以专家还是会建议孕妇在喝茶的时候一定要多加小心。 孕期准妈妈怎样喝茶？ 茶叶茶 茶叶茶，包括红茶、绿茶和乌龙三种。虽然据说茶叶里面含有抗氧化剂十分有益，但它同时还包括咖啡因，这是准妈妈应该避免的一种物质。一杯茶叶茶里面就含有40-50毫克的咖啡因。即使是脱咖啡因的茶叶还]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇食物热量决定生男生女]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7872.html</link>
    <description><![CDATA[ 尽管生男生女的比例是一种天然的平衡，非常有意思的事实是，天然的性别分布，男和女几乎相等。如果这个性别的比例破坏了，它会带来不少社会问题和有关疾病。 决定性别在于X型与Y型两类精子，这二型之间有许多差别 含X染色体的精子较大而重，活动力弱而速度慢，能耐受酸性，寿命长，所生孩子为女孩；含Y染色体的精子较小而轻，活动力强而速度快，嗜碱怕酸，寿命短，所生孩子为男孩。由此可见二者既然有差别，医学就可设法将其分离，或利]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[应给哪些有毒食品亮“红牌”]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410631610F-2X31_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7871.html</link>
    <description><![CDATA[ 元旦和春节即将来临，近期正是亲戚朋友间团聚、单位办年终总结聚餐及商务宴请的高峰期。面对丰盛的饮食，如何吃得健康应该是人们的最优先考虑。需要提醒的是，有些动植物本身含有天然有毒成分，或者由于储存、加工不当而成为问题食品，危害人体健康。 在专家的指导下，让我们一起向有毒食品亮红牌吧！ 医学指导/广州医学院公共卫生与全科医学院教师凌艺辉 这些生食不宜吃 生四季豆 常见问题：四季豆又名刀豆、芸豆、扁豆等，是人们普遍]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇吃苹果宝宝过敏少]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7870.html</link>
    <description><![CDATA[ 据英国《每日邮报》1月5日报道，最新一期美国《胸腔》杂志上的一项研究报告指出，孕妇吃苹果不仅有益自身健康，而且可以大大降低孩子将来患过敏的风险。 荷兰研究人员跟踪调查了1253个5岁以下的孩子。这些孩子的母亲填写了有关孕期饮食的问卷调查，调查内容还涉及孩子的健康和饮食状况。研究发现，孕期每周吃苹果4个以上的妇女，其孩子哮喘发病率比同龄人低37%。另外，与妈妈不爱吃苹果的孩子相比，爱吃苹果的孕妇所生的孩子，青少年时期]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怀上双胎的孕妇需什么营养？]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106315H40-160K_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7869.html</link>
    <description><![CDATA[ 专家建议怀双胞胎的妈妈每天应该吸收3500个卡路里，三胞胎的则需要4500个卡路里，并且大部分的卡路里应该来源于营养丰富的食物，而不是薯条、糖果之类的高脂肪食物。 营养补充剂 虽然多吃食物能够给多胞胎宝宝提供许多它们所需的营养，但膳食补充剂对于宝宝的健康发育也十分重要。大部分女性在怀孕的时候都没有做好充分的营养准备，例如她们可能会缺乏蛋白质、缺乏铁质等，所以怀孕的女性特别是怀有多胞胎的准妈妈就应该在怀孕初期迅速补]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期补胆碱 孩子聪明一生]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106315310-G324_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7868.html</link>
    <description><![CDATA[ 青年夫妇在准备怀孕前要戒烟戒酒保持身体健康，女士在怀孕期间要保证有充分的营养，这样才能生出一个健康的孩子。除此之外，还有哪些营养物质会影响胎儿的头脑发育呢？生理学研究给我们提供了明确的答案：胆碱具有增强记忆力的养分。 美国杜克大学神经生理学家威廉姆斯和迈克对胆碱与胎儿大脑发育的关系进行了长期的研究。他们用加胆碱的水来饲喂怀孕的大白鼠。在小鼠出生后还要注射几个星期的胆碱。补充胆碱的量相当于正常摄入量的四]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期饮食热量低易致早产]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7867.html</link>
    <description><![CDATA[ 新西兰研究人员发现，给怀孕的羊喂食低热量饮食可导致早产危险增加。 在人类，早产儿易出现心理和身体问题，但多数情况下早产的原因不清。奥克兰大学的Frank H. Bloomfield博士指出，该研究提示早产可能与饮食摄入的热量有关。 育龄妇女应选择健康平衡膳食，避免走极端。 实验动物为10只羊，在怀孕前60天至怀孕后30天内喂食低热量饮食，使体重下降15%。牧场条件的改变和其他因素也会导致动物体重下降。正常情况下羊的孕期为145天，喂食低热量饮食]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈妈吃水果，要选对时间！]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106314W60-D141_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7866.html</link>
    <description><![CDATA[ 水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于对症下药，吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠下面以几种常见水果为例，给大家讲讲如何正确把握吃水果的时差。 山楂不宜早上吃。 山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是脾胃虚弱者，不可以在清早]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[常常被孕妈妈忽视的营养]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7865.html</link>
    <description><![CDATA[ 孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气、水和阳光的重要性，它们所提供的营养是其它物质无法替代的。 新鲜的空气是人体新陈代谢过程中所必需的。身处城市的孕妇，每日面临各种有害废气的威胁，不少人大多数时间待在室内，呼吸不到新鲜的空气，这不仅会使孕妇的健康受损，而且也会给胎儿带来不利的影响。因此，早上起床后，你最好到有树林或草地的地方去做操或散步，呼吸植物所释放出来的清新空气。平时，也应该经常到树木]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇喜酸是因身体的需要]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410631451Z-5QE_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7864.html</link>
    <description><![CDATA[ 很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等偏刺激性的食物。虽然酸儿辣女之说没有什么科学根据，但调查得知孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。这是因为： 喜吃酸利于消化 怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期吃什么可以提高食欲]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/1241063142350-49462_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7863.html</link>
    <description><![CDATA[ 苦瓜 营养价值：含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上！苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处，此外，苦瓜还能有效提高人体免疫力。有报道称苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以很多孕妇不敢吃，其实，苦瓜中仅仅含有微量的奎宁，它的作用微小到可以忽略不计。 怎样吃好？苦瓜煎、炒、焖、酿均可]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈孕期哪些水不能喝？]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/1241063140410-3SU_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7862.html</link>
    <description><![CDATA[ 孕妇连喝水也有讲究。清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。日本的一项研究表明，白开水对人体有内洗涤的作用。早饭前30分钟喝200毫升25~30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。本告诉你如何科学的喝水! 准妈妈喝水禁忌 1、孕妇切忌口渴才饮水。 口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号。感到口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇进补，样样需留神！]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106313N60-24555_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7861.html</link>
    <description><![CDATA[ 怀孕了，按照老一辈的说法就要一人补两个。且不论这话对不对，但有一点可以肯定的是，孕期进补是每一个准妈妈孕期生活中的大事。 盲目补钙和鱼肝油有哪些后果？ 有些准妈妈在各种书上看到在孕期要补钙和鱼肝油，说是补钙和鱼肝油是为了使宝宝健康活泼，所以就盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。其实，准妈妈大量补钙的做法是不对的，长期大量食用鱼肝油和钙质食品，可能会对准妈妈以及体内宝宝的生长产生不良的影响，可能会引起： 准妈]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇吃薯片胎儿易畸形]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7860.html</link>
    <description><![CDATA[ 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。 然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢？原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每千克]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈吃核桃油宝宝更聪明]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410631344Z-1O26_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7859.html</link>
    <description><![CDATA[ 食用植物油的脂肪含量基本相同，但脂肪酸构成却有较大差别。科学地选择食用油不仅对妈妈的身体健康有利，对胎儿的生长发育，尤其是大脑发育也有帮助。 绝大多数食用植物油的脂肪都是以不饱和脂肪酸为主。从营养角度讲，评价食用油的营养价值主要是看其中必需脂肪酸的含量。必需脂肪酸是指人体必需的而体内不能合成而必须由食物提供的脂肪酸，即亚油酸和-亚麻酸。它们在体内具有重要的生理功能，如合成ARA、EPA和DHA。由DHA参与合成的膜磷]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇吃亚麻酸类油品胎儿更健康]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106312QF-H640_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7857.html</link>
    <description><![CDATA[亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期吃虾比吃鱼更健康！]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/1241063125b0-63V5_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7856.html</link>
    <description><![CDATA[虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈咪冬天必须补铜！]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/1241063123S0-55P3_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7855.html</link>
    <description><![CDATA[铜对于子宫里胎儿的生长和发育是必要的，在新生儿出生前的3个月更为重要，尤其是在冬天，铜能够有效降低早产率。所以，孕妈咪要补充足够的铜。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃对孕妈咪有特殊保健功效！]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/1241063121320-44931_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7854.html</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为“维C王”。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[未准妈妈不应该喝哪种奶粉？]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106311ZZ-3U18_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7853.html</link>
    <description><![CDATA[据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期必须远离的5大致畸食物]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106311F10-2C10_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7852.html</link>
    <description><![CDATA[美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。孕妇缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈妈该怎样选择酸味食物？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7851.html</link>
    <description><![CDATA[很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[偏食的孕妈咪该如何补充营养]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410631135F-1Ya_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7850.html</link>
    <description><![CDATA[对于个别不喜欢吃蔬菜的孕妈妈，可以把蔬菜可以做馅料，改变烹饪方式。吃菜少的孕妈咪要多食用粗粮。粗粮相比细粮，含有更过的维生素，更富含膳食纤维。不能或者不爱喝牛奶的孕妈咪可以饮用经乳酸发酵的酸奶，或者食用奶酪等，能够补充同样的营养。妈妈配方奶]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈孕期最好别喝可乐]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106310XP-Q9A_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7849.html</link>
    <description><![CDATA[过多饮用可乐类饮料，可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因在体内很容易通过胎盘进入胎儿体内，不仅会影响胎儿的骨骼发育，还可能危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，导致婴儿出生]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇冬季忌食生冷食物]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106310B0-LT2_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7848.html</link>
    <description><![CDATA[冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低。孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期不可乱吃酸性食物！]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/1241063104030-64101_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7847.html</link>
    <description><![CDATA[很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇多吃西兰花可稳定血压]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106310120-5J54_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7846.html</link>
    <description><![CDATA[西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇适量食鱼肝油和含钙食品]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7845.html</link>
    <description><![CDATA[孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助，但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品；有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆类为孕妈咪健康美丽加油]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410630aF-423W_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7844.html</link>
    <description><![CDATA[豆类食品中蛋白质所含的必需氨基酸在数量和相互比例上并不亚于动物蛋白富含的蛋白质，而其胆固醇含量却远远低于动物蛋白。同时还具有低脂肪?低热量的特点，轻轻松松就能控制体重和血糖。其中丰富的亚油酸和磷脂对人体非常有益，能促进胎宝宝神经发育。亚油酸]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕晚期饮食以量少丰富为主]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/1241063094Q0-3J02_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7843.html</link>
    <description><![CDATA[从第8个月开始，饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇饮食该与不该]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/1241063092520-2c49_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7842.html</link>
    <description><![CDATA[生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。吃羊肉会令胎儿“发羊吊”也是一种传统的谬误，羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期饮食要“六吃六不吃”]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410630ZF-19227_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7841.html</link>
    <description><![CDATA[全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等；奶、豆制品；水果；瘦肉；蔬菜；干果等食物在孕期应尽量多吃。辛辣热性作料；有兴奋作用的饮食；甜食；味精；人参、桂圆等补品；含有添加剂的食品，这些食物孕期不宜食用。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期补钙要少吃菠菜]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7840.html</link>
    <description><![CDATA[对孕妇来说，为了预防菠菜对人体的不利因素，预防结石的形成，以及影响对钙的吸收，在烹饪菠菜时最好用开水焯一下。经过水焯后，大部分的草酸可以释出，此时把水倒掉，捞出菠菜，或凉拌或炒，都可以在一定程度上减少草酸的破坏作用。此外，还应该注意正在服用]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[战胜孕吐的六种果汁]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7839.html</link>
    <description><![CDATA[孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料，希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼在孕期中的神秘作用]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7838.html</link>
    <description><![CDATA[研究人员认为，鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米加3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怀孕妈妈的10种超级食物]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7837.html</link>
    <description><![CDATA[怀孕期间，健康的食物能够为你提供最佳的营养组合满足身体的要求。在怀孕3-6个月期间，你每天需要增加300个卡路里左右。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大搜罗：孕妈咪宜吃的蔬菜]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7836.html</link>
    <description><![CDATA[科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。蔬菜是孕妇必吃食品之一，各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。让豆豆妈为我们介绍一下吧。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[无花果 防便秘的优良食品]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7835.html</link>
    <description><![CDATA[无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈一定要吃“孕妇米”吗？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7834.html</link>
    <description><![CDATA[一旦怀孕，孕妇的营养问题就成为全家人关心的大事，但面对频频出现的食品安全事件，很多孕妇和家人都是小心翼翼，一些商家也适时地推出了针对孕妇的营养食品，最近就有一种价格较高的“孕妇米”出现在市场上，豆豆妈对“孕婴专用米”也有自己的理解。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈正餐之外的营养饮食]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7833.html</link>
    <description><![CDATA[怀孕期间的女性对营养的需要量增加，特别是到了怀孕后期，胎儿压迫消化系统，导致孕妇进食后常感腹胀，在正餐时不敢吃得太饱，而两餐之间又容易饿，这时候适当补充点能量就成为必须。正确选择正餐以外的食品，不仅能满足口腹之欲的同时，自己和小宝宝的营养加]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期补充营养慎防误入歧途]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7832.html</link>
    <description><![CDATA[由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[药物、饮酒对怀孕的影响最大]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7831.html</link>
    <description><![CDATA[药期间或是停药后不久怀孕，就应事先征求医生意见，确定最近用的药不会影响胎儿才能怀孕。除非必要，一般怀孕前中药宜避免大毒、大热、破血、开窍、重坠利水之物，如轻粉、斑蟊、水蛭、蜈蚣、全蝎、乌头、附子、大戢、芒硝、巴豆、麝香、雄黄、红花、藜芦、密]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怀孕妈妈可用食物优化胎儿基因]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7830.html</link>
    <description><![CDATA[女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈妈吃酸要讲科学性]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7829.html</link>
    <description><![CDATA[怀孕期间吃酸也要讲究科学性，一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，可维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[听众妈来说孕妇奶粉该怎么选]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7828.html</link>
    <description><![CDATA[现在越来越多的孕妇选择喝孕妇奶粉，这是因为孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18％、蛋白质22％、糖54％，水分不超过3％。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[育龄夫妇喝牛奶宝宝营养更充足]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7827.html</link>
    <description><![CDATA[营养专家丁毅指出，从营养成分上讲，牛奶中所含的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分泌，保证精子正常的浓度和活力，而且维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎盘免受损害、早期发育正常。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期不宜饮酒]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7826.html</link>
    <description><![CDATA[专家认为事实上我们并不清楚对孕妇来说，什么样的酒精摄入量是安全的。因为对每一位女性来说，情况可能都是不一样的，每个人的酒精代谢方式并不完全相同，不可能确定一个安全剂量，所以，医生们一般会建议孕妇戒酒。美国妇产医师学会和美国儿科学会的专家们也]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇要当心食物引发流产]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7825.html</link>
    <description><![CDATA[孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛淤之功效，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功效。 但是]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇贪吃冷饮影响胎儿发育]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7824.html</link>
    <description><![CDATA[有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，这对身体健康不利。 孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇的饮食禁忌有那些？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7823.html</link>
    <description><![CDATA[一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤，其中胎儿约占3至4公斤，而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常怀孕初期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会稍微减少。这种节奏其实意味着：母]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈妈饮食禁忌与不宜]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7822.html</link>
    <description><![CDATA[由于荷尔蒙的作用，孕妇的情绪起伏较大，因此所有辛辣、刺激强烈的食物都应该禁吃，以维护母体与婴儿的安全。一些可能影响到母婴健康的食品要少吃。一些孕妈妈怀孕前的可能对胎儿不利的习惯，豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)劝孕妈咪都一定要为了胎儿的健康与安全而]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期多吃坚果为宝宝加分]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7821.html</link>
    <description><![CDATA[怀孕后如何更好地保养身体、让腹中胎儿更好地生长发育，是许多准妈妈都非常关心的话题。除了适量增加营养外，如今，怀孕前和怀孕后食用核桃、开心果等坚果类食品为自己的孕期“加油”，成了许多准妈妈的必修课。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[哪些食物孕妈咪不宜吃？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7820.html</link>
    <description><![CDATA[由于荷尔蒙的作用，孕妇的情绪起伏较大，因此所有辛辣、刺激强烈的食物都应该禁吃，以维护母体与婴儿的安全。一些可能影响到母婴健康的食品要少吃。一些孕妈妈怀孕前的可能对胎儿不利的习惯一定要为了胎儿的健康与安全而改掉它。比如偏食、喝咖啡等。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[常吃鱼对孕妇有特殊好处]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7819.html</link>
    <description><![CDATA[鱼是人们喜欢吃的水产食品，不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细致嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低，女性常吃鱼不易发胖外。此外，孕妇吃鱼还有以下一些“特殊”益处。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇吃青菜 炒比烫更好]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7818.html</link>
    <description><![CDATA[提起补叶酸，大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出，叶酸最早是从菠菜叶中提取的，是制造红血球和白血球的“功臣”，缺少它，会引起巨幼细胞性贫血。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇大量滋补容易造成死胎]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7817.html</link>
    <description><![CDATA[专家建议，除了那些体质特别弱的孕妇，需要在医生指导之下进食滋补珍品外，体质相对健康的孕妇尽量不要随意吃补品。像桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉等都是温补助阳之品，大量服用会对胎儿造成不良影响，尤其是在盛夏。如果一定要吃，可以适]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期母子补钙的黄金标准]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7816.html</link>
    <description><![CDATA[孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。为此，我们特别总结了五大选钙“金标准”，可以使孕妇妈妈在“补钙”时，放下心中的疑虑，安心迎接宝宝的到来]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝能量饮料过量易导致流产]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7815.html</link>
    <description><![CDATA[能量饮料因为具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效而成为年轻人的新宠，但能量饮料中不仅含有糖、维生素B、氨基酸等成分，咖啡因含量也大得惊人，通常是普通汽水的3~4倍，若是孕妇每日摄入超过150毫克的咖啡因，还会增加流产和婴儿体重不足的危险。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期要慎用搪瓷杯喝热饮]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7814.html</link>
    <description><![CDATA[美国食品药品监督管理局最近告诫公民，饮食中的铅可以来自搪瓷器皿。咖啡属于酸性热饮料，如果用搪瓷器皿贮存或饮用咖啡，容易使搪瓷器皿中的铅析出。柑橘类酸性饮料与热咖啡相同，因此，用搪瓷器皿贮存或饮用酸性饮料，同样会增加搪瓷器皿中铅的析出。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈妈如何摄取微量元素？]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410622B4F-12V9_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7813.html</link>
    <description><![CDATA[人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇吃了既营养又不发胖的食物]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7812.html</link>
    <description><![CDATA[孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[晚期孕妇健胃食谱-番茄炒蛋]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7811.html</link>
    <description><![CDATA[现在西红柿已是不少人餐桌上的美味。其富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。 本品具有清热润燥，健胃生津之功效。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇不应过多过久地服用维生素B6]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7810.html</link>
    <description><![CDATA[有很多刚刚怀孕的妇女食欲减退，并感到轻度恶心，想呕吐，这种情况在医学上称为妊娠反应或妊娠呕吐。服用维生素B6，以减轻妊娠反应，有时还要多服用几片，甚至长期服用，唯恐妊娠反应严重，会影响自身和胎儿的健康。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕早期厌油腻可多食核桃和芝麻]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7809.html</link>
    <description><![CDATA[如果孕妇缺乏脂肪，会影响免疫细胞的稳定性，导致免疫功能降低，引起食欲不振、情绪不宁、体重不增、皮肤干燥脱屑、容易患流感等多种传染病，还会导致维生素A、D、E、K缺乏症，使孕妇缺钙而造成骨质疏松等疾患。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕产妇不宜多饮普洱茶]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7808.html</link>
    <description><![CDATA[普洱茶是一种后发酵茶，茶叶中的黑曲菌和酵母菌等微生物，在一定的温度、湿度条件下,会不断生长、发酵,逐渐变成茶红素和茶褐素。中医学认为,普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇吃苹果可减少宝宝过敏]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7806.html</link>
    <description><![CDATA[一期美国《胸腔》杂志上的一项研究报告指出，孕妇吃苹果不仅有益自身健康，而且可以大大降低孩子将来患过敏的风险。美国密歇根州博蒙特医院过敏与免疫科主任迪凡格?道什表示，苹果中有丰富的类黄酮和其他多种抗氧化剂，能增强肚子里孩子的抵抗力。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈妈的饮食决定了后代的寿命]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7805.html</link>
    <description><![CDATA[长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈咪一日三餐的科学吃法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7804.html</link>
    <description><![CDATA[怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢？不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢？本期告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇在怀孕期间不宜喝的一些水]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7803.html</link>
    <description><![CDATA[女性在怀孕期间都会较注意自己饮食类，一旦气温升高，也加大了饮水量。但专家提醒孕妇们，为了母子身体健康，以下6种水最好不要喝。生水中含有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫，喝了生水，极易引起急性胃肠炎等疾]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇在饭前饭后尽量别吃冷饮]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106224bF-19564_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7802.html</link>
    <description><![CDATA[饭前吃冷饮，由于冷的刺激造成胃肠毛细血管收缩，而影响消化腺的分泌，使消化过程不充分，日久则影响消化功能。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆是孕期食疗佳品]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7801.html</link>
    <description><![CDATA[孕妇常出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物，同时可在医生的指导下服用维生素B1、酵母片和健脾开胃的中成药。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[准妈最应该吃的水果--西柚]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7800.html</link>
    <description><![CDATA[西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分——西柚甙做实验，证实可刺激细胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，较一般的骨骼自然愈合快一天，预计未来数年后该技术可以广泛应用。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇吃粗粮和补钙要隔40分钟]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/12410622440-35Q3_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7799.html</link>
    <description><![CDATA[孕妇吃粗粮可以少受便秘困扰，还能让胎儿获得全面的营养。不过，因为粗粮里含有比较丰富的纤维素，而人摄入过多纤维素，可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怀孕期间的孕妇能吃柚子吗？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7798.html</link>
    <description><![CDATA[现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[职场准妈妈该如何吃工作餐？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7797.html</link>
    <description><![CDATA[准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕期怎么吃都不胖的窍门]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7796.html</link>
    <description><![CDATA[孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇是否可以饮用可乐]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106223Q30-26008_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7795.html</link>
    <description><![CDATA[胎儿对于咖啡因尤为敏感，怀孕应慎用咖啡因饮料。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，孕妇过量饮用可乐型饮料．母体内的胎儿就会直接受到咖啡因的影响。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇合理摄入微量元素宝宝则不易患湿疹]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7794.html</link>
    <description><![CDATA[一项研究发现孕妇在怀孕期间摄入富含铁硒等微量矿物质的食品，那么生下的宝宝在童年时期患呼吸困难和湿疹的几率就非常低。孕妇合理摄入微量元素宝宝则不易患湿疹。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇饮食是否一人餐两人分]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7793.html</link>
    <description><![CDATA[怀孕的妈妈的进食量加倍的话，并不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养;相反这种行为很有可能加重孕妇的体重，造成很多意想不到的麻烦，如体重超重引起的高血压，糖尿病等等。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[均衡孕期营养]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7792.html</link>
    <description><![CDATA[一般到3个月左右会自然减轻或消失。孕妇在这一阶段应多进食，膳食以清淡容易消化吸收为宜，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激，不吸烟，不喝含酒精喝咖啡因的饮料等。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妈妈勿同时补叶酸和维生素C]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7791.html</link>
    <description><![CDATA[很多准妈妈怀孕后，因怕营养缺乏，在补充叶酸的同时还服用一些维生素制剂。殊不知，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇所需维生素的来源]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090430/124106223150-13315_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/muying/yingyang/yunqiyingyang/2009/0430/7790.html</link>
    <description><![CDATA[富含维生素A的食物有动物的肝脏、蛋、鱼肝油、牛奶、胡萝卜和西红柿等。- 维生素B。富含维生素B的食物有小米、面、豆类、猪肝等，其中粮食的皮和胚芽中含有大量的维生素B，而精制的米面里含量较少。]]></description>
    <pubDate>2009-04-30</pubDate>
    <category>孕期营养</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>

</channel>
</rss>

