<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>情感星空</title>
<link>http://www.my812.com/html/qinggan/</link>
<description>情感星空</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[本站部分作品来源于网络，如若侵犯到您得权益，&lt;a href=&quot;mailto:my812@my812.com?subject=你侵犯我的权益&quot;&gt;&lt;b&gt;请与我们联系&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;，泠云工作室将在第一时间作出回应&lt;br&gt;站长邮箱：&lt;b&gt;my812@my812.com&lt;/b&gt;站长QQ：&lt;a href=&quot;http://wpa.qq.com/msgrd?V=1&amp;amp;Uin=908988910&amp;amp;Site=www.my812.com &amp;amp;Menu=no&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;b&gt;908988910&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;]]></generator>
<webmaster>my812@my812.com</webmaster>
<item>
    <title><![CDATA[男人选对妻子对事业有何帮助？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2011/0723/11645.html</link>
    <description><![CDATA[ 俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，其实，在现代社会里，男人同样也会很怕错娶了新娘。毕竟，对于男人而言，选择了什么样的女人就等于选择了什么样的人生。无数现实的生活案例告诉男人，如果选择了正确的女人当作自己背后的支撑，事业成功的机率也同时就会增大许多。合适的女人可以激励男人在事业的道路上勇往直前，可以给男人带来良好的心态和不屈不挠的奋斗勇气，可以把男人培养成品德高尚和负有责任心的人。 那么，男人应该选择什么]]></description>
    <pubDate>2011-07-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[12星座不该爱上的人都有谁]]></title>
    <picture>/uploads/userup/3/101106143S1-3350-0-lp.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/lianaiquan/2010/1106/11406.html</link>
    <description><![CDATA[ 他/她变心了？因太了解而分开了？Oh My God！为什么一开始很美好的恋情最后竟然是痛苦的结局呢？你的不应该恋人是谁呢？你们的分手解套方案是什么呢？ 白羊座不该恋的星座：魔羯座、巨蟹座、狮子座 白羊总是恋爱里的那个孩子王，既任性又爱闹脾气，而且凡事都先想到自己，不太会去考虑对方的感受。魔羯座个性理智、成熟，会特别难以接受天马行空的白羊恋人，或许起先两个人互补的个性感觉很搭，但慢慢就可能冷淡、最后草草分手；巨蟹座在]]></description>
    <pubDate>2010-11-06</pubDate>
    <category>恋爱圈</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夫妻保健：男女不可不知的7个性爱谣言]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0824/11354.html</link>
    <description><![CDATA[ 导语：很多在我们心中根深蒂固的观念，到头来确是根本就是不那回事。就拿性爱为例，很多人都认为男人为性而爱，女人则为爱而性，而事实上，性爱是分不开的，也没有先后之分，相爱而有性，因为性而更加深爱。那么对于性，你了解多少，又有多少误解呢？ 关于性爱的7个谣言 谣言1：女人喜欢能令她yu仙yu死的男人？ 实际上：没错。 但yu仙yu死的范围不只是包括二人合体那段中场戏！谁都喜欢让人yu仙yu死的人，不管是男人或女人。不过这个yu仙y]]></description>
    <pubDate>2010-08-24</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>sunny</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我竟成了风流老婆的婚姻陪练…]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0723/11271.html</link>
    <description><![CDATA[ 认识阎裕的那天傍晚，她正和一个男人在大街上拉拉扯扯。他们说话的声音很大，一点都不在乎周围人的眼光。男人用央求的语气说：阎裕，求你别和我离婚，以后我会很努力地赚钱，让你过上想过的生活。 叫阎裕的女人甩他的手，很不耐烦地说：这和钱根本就没有关系，是我对你没有感觉了，再继续下去还有什么意思？明天我在法院门口等你，你一定要记得按时来。男人说什么都不肯放手。推推搡搡间有不少人围观，交通已经出现了轻微堵塞，一些不]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>寻梦</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人败家有哪些好处?]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0723/11269.html</link>
    <description><![CDATA[ 有人说，女人一但过了二十五，就得开始学会保养了，很多女人不但超会保养，还都超级的败家，而且她们还以败家为乐，因为她们觉得女人败家有许多的好处。 好处一：女人败家，才能留住男人的心 败家女人大多会化妆保养，因此都比较年轻漂亮，一个女人注重自己的外表当然不是为了讨好女人自己，而是男人，女为悦已者容，所以拥有一个败家女人其实是男人的幸福。没有一个男人不爱面子，当他带着年轻漂亮的老婆出去时，虚荣心满足可以盖过]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>寻梦</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[现代男人最烦心哪些问题？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0723/11264.html</link>
    <description><![CDATA[ 贪恋女色 因为是本性，所以ED如何地恶化也挡不住他们前仆后继地好色。所以循环也恶化，ED更加严重。于是恶补，但是无济于事，你想象一个笊篱怎么往里灌水也是填不满它的，关键他是笊篱，不是锅，虽然也是铁打的铁丝编的。 ED国际化 因为ED是国际用语，所以应该说ED已经国际化了。ED怎么翻译也说不好，总之是男人的特色江河日下的意思。现在关键的是靠男人自己的力量不好解决，这个有经验的男人都有体会，就不露骨批评了。根源牵扯到自然环]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>寻梦</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[剖析5个冷淡原因 提高女人性福指数]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0722/11250.html</link>
    <description><![CDATA[ 导语：凡是人的生命，不离两件大事：饮食、男女。一个是生活问题，一个是性问题。问题是，不吃饭不行，性是不是可有可无呢？据调查，生活中就有不少女性性冷淡。到底为啥女性会变得性冷淡，请中山大学附属第三医院不育与性医学专科副主任医师陶欣为您层层剖析，寻找问题的源头。 1、你的性欲始终不高吗？不是。 点评： 在临床上，很多女性患者会告诉医生，婚后早些年性欲还不错，后来就对性生活越来越不感兴趣了。中山三院不育与性医学]]></description>
    <pubDate>2010-07-22</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夫妻生活9大好处 让女人年轻12岁]]></title>
    <picture>/uploads/100716/1-100G6150JH95.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0716/11229.html</link>
    <description><![CDATA[ 导语：性爱除了能给人带来销魂蚀骨的快感外，还有诸多妙不可言的益处。近日，英国《爱巢》杂志综合多国研究，总结了9个性爱好处。 1、感觉更富有。 美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。 2、提升抵抗力。 美国威尔克斯大学的研究人员对111名1623岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们]]></description>
    <pubDate>2010-07-16</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[聪明夫妻交流你的性幻想]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0716/11227.html</link>
    <description><![CDATA[ 聪明的夫妻不会忘记努力改善自身的性行为方式，以保持性乐趣的常新，以对抗配偶间往往难以避免产生的性厌倦。配偶之间，时常会感到性乐趣的降低。这其实是人性的一种必然。人自诩为万物之灵，便不该否定这种人性，同时，人的聪明之处还应该在于，他可以越超这种本性。 这里的几点建议，志在改善配偶双方的性行为，促进其乐趣。夸奖对方性伴间的相互夸奖具有魔力。时常对性伴的性能力表示赞赏，夸奖他(或她)很捧，往往会产生意想不到的]]></description>
    <pubDate>2010-07-16</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[恋爱可致大脑出现成瘾反应]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/lianaiquan/2010/0716/11225.html</link>
    <description><![CDATA[ 刚遭遇劈腿的人似乎长时间不能释怀，其实这种现象有其背后的生理原因。据国外媒体报道，最新的研究发现，克服分手后的痛苦如同戒瘾一样折磨人。 研究人员选取了因各种原因不得不结束某段关系的失恋者为研究对象。经过大脑扫描，研究人员发现心碎的男女在看前女友或前男友的照片时，大脑中与奖励、上瘾、情感控制、依恋感、生理痛感和悲伤相关的区域变得非常活跃。 这一结果让人们理解了为什么有的人难以承受分手的打击。为什么有的人]]></description>
    <pubDate>2010-07-16</pubDate>
    <category>恋爱圈</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人治肿瘤 不应放弃也不宜过度]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0716/11212.html</link>
    <description><![CDATA[ ●治疗老年肿瘤要把握分寸，保证生活质量和延长生存期是主要目标 ●只要身体各项机能正常，年龄不是化疗的禁区 家里的老人被诊断出晚期癌症，怎么办？家属的态度通常有两种：一种是认为老人年纪大了，经不起手术、放疗和化疗的折腾，还是让他舒舒服服活着，自自然然离开吧。而第二种，则是不惜付出大把金钱，带着老人四处求医，恨不得所有治疗手段都给他们试一试。 这两种态度我们都不认同。广州医学院附属肿瘤医院放疗科主任周青峰指]]></description>
    <pubDate>2010-07-16</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[盛夏“性意盎然”六大秘密]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0716/11197.html</link>
    <description><![CDATA[ 激情四射的夏季，很容易让欲望升级。前不久，美国《女性健康》杂志网站就梳理了多项医学研究成果，为读者总结了盛夏性意盎然的主要原因，并鼓励人们好好享受这一季的欢 爱。 性 爱也喜阳。 夏季日照时间长，有研究发现，接触日光能刺激人体更多地分泌多巴胺、血清素以及一种被称为MSH的激素，它们都能增强性欲。 女人鼻子更灵敏。 据美国《神经科学》杂志发表的一项研究表明，女人仅凭鼻子，就能分辨出男人是否对她感兴趣。男人如果被异]]></description>
    <pubDate>2010-07-16</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏天性 爱后不宜立即喝冷水冲澡]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0716/11196.html</link>
    <description><![CDATA[ 进入夏季，大家穿得越来越凉快：男人露出性感的肌肉，女人穿着薄如蝉翼的裙衫，曲线玲珑，这些强烈的视觉冲击能激发夫妻间的情欲。夏天室外运动多，阳光照射会增加人体的敏感性，会让人在性 事进行中享受到更多的爱抚；而红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能促进激素效应，提高性功能，故夏季性 事活动随着阳盛而有所增多。但夏天炎热潮湿细菌容易繁殖；酷暑当道又容易耗气伤津，而]]></description>
    <pubDate>2010-07-16</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选择什么样的男人当老公最安全]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0617/11119.html</link>
    <description><![CDATA[ 选择什么样的男人当老公最安全 这是一个扎堆结婚的季节，空气里都是结婚的味道，不结婚的人是可耻的。是不是每个女人就这样心甘情愿将自己处理掉？每个未婚的女人无一例外地会期盼遇上个温柔多情、善解人意、宽厚从容、感情专一的男子，当然最好有经济基础、英俊潇洒，这应该就是女人心目中所谓极品男人的标准: 第一 好脾气但不能太好 好脾气是男人修来的，也许没见过他冲你发过脾气，也没见他对什么事情深深不满大加斥责。对你百般呵]]></description>
    <pubDate>2010-06-17</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>abbey</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[妻子其实就是天使（男人必读，女人必转）]]></title>
    <picture>/uploads/userup/3/100603153110-4240-0-lp.gif</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0603/11059.html</link>
    <description><![CDATA[ 一位朋友，觉着妻子越来越懒惰自私，脾气也一天比一天暴躁。因此，他们天天吵架，吵到最后，朋友有了外遇，结果很简单，休妻再娶。他的前妻也很快就嫁了。因为没有孩子，他们各自进入新的婚姻都比较顺利和适应。 这朋友在婚后，先前的第三者变成了后妻，温情也开始消失殆尽。他的家里，又开始跟以前一样了，动不动就吵声不断，后妻连家务也不做，还得朋友里里外外收拾。朋友觉得自己命不够好，找的老婆一个不如一个，为此天天唉声叹气]]></description>
    <pubDate>2010-06-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>亲情</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[亲爱的，你欠了我一个久违的拥抱]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0323/10859.html</link>
    <description><![CDATA[ 若不是那个明媚的下午，他穿着一身浅米色西装，座在5人的中间，目光深邃，即便与他隔着一张桌子的距离， 内心 里仍然有个羞涩的声音：这样眼熟，仿佛在哪里见过的！正沉浸在如烟的往事中，他醒了，诧异的 眼神 凝望着我。疑惑着说：小梅，怎么是你？你还不知道吧，公司派专人来照看你，我自告奋勇，拔得头筹。你才度过试用期，升职的潜力很大，不要因小失大啊？他语速缓慢，如长者般语重心长。放心吧，工作与 生活 ，我私下里分得清楚，]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我曾遗憾嫁给他，却终于看到深沉的爱]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0323/10858.html</link>
    <description><![CDATA[ 1 2008年初，天气似乎变得比往年冬天都冷，一场小雪过后，我们 生活 的小城也强降雪连续不断，寒冷直入骨髓，所幸的是我们刚搬了新家，装了暖气空调，不怕再像以前那样在出租房里忍受寒冬。 其实新家也不是新的，年前才贷款买的一套二手房，60平方米，还有点旧，一些家具都是旧房主留下来的，墙壁的颜色也有些发黄了，不是什么值得炫耀的房子，不过是我和刘智结婚以来实现的最大 梦想 ，所以也总能心满意足地瞧着这个家作 幸福 状。 搬过来]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我放弃了平淡幸福，选择了靓丽的寂寞]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0323/10857.html</link>
    <description><![CDATA[ 一 结婚三年了，我的厨房清洁如新。这不是因为我和 老婆 勤快，打扫得干净，而实在是我们厨房的利用率太低，几乎屈指可数。而少数煮过的几次饭也不过是打个荷包蛋、煮碗方便面，大多数 时间 我和老婆都在外面吃。 我和老婆收入都不错，所以时间也很紧，老婆是个现代女性，漂亮能干，就是不 喜欢 做家务，而我也同样。想过雇个保姆在家做家务，可是家里多个外人总是不方便，也实在没那么多的活儿要干。所以到现在我们吃饭还是基本在外面]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[历尽波折我还是嫁给了他]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0323/10856.html</link>
    <description><![CDATA[ 曾经，我以为我们注定无缘 我的 家庭 条件很不好， 父亲 去世得早， 母亲 独自一人抚养我和 弟弟 。为了减轻母亲的负担，本来成绩很好的我在初中毕业时却填报了中专，17岁那年就早早参加了工作。 参加工作后，母亲和亲戚们开始帮我张罗对象，一心想帮我找个有稳定工作、条件尚可的男友。因为我家太需要帮扶，找个条件好的，好歹可以改善一下家中的环境。然而，亲戚们的 心愿 总是一再落空，给我介绍过好几个对象，但都没成。一晃两年过去]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“把每天当倒计时过”是我俩的幸福秘方]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0323/10855.html</link>
    <description><![CDATA[ 我和 老婆 都爱看书，张嘴就是学问。那天早晨还在餐桌上，她和我就商榷上了。她说韩剧好看，催人泪下。我说不好看，婆婆 妈妈 。她说，你没有艺术细胞。我说，你不知 经典 为何物。她说，你眼高手低。我说，你安于肤浅。说着说着，我们就开始远离原来的话题互相指责了。我说了婚后她的各项缺点和不足，她历数了几十年来我的种种错误和罪行。我引经据典，她用事实说话。于是我们嗓门越来越大，战争越来越升级，升到不能再升的时候，我穿]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[守候18年，为我们擦肩而过的爱情]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0323/10854.html</link>
    <description><![CDATA[ 幸福 ，除了 现实 中我们 拥有 的一切，有时，它还是深藏在每个人 内心 的守候，为 人生 的约定，为 事业 的 梦想 ，为一个擦肩而过的 爱情 。 上个世纪60年代，一个上海的 中学 生插队来到北大荒。那年他才满17岁，还没有读懂这个世界，就被无情的 命运 从繁华都市抛到这个冰天雪地的异乡。 他五光十色的 生活 瞬间被苍凉的北大荒湮没，他曾痴痴望着南方，每晚在梦里哭泣，但醒来眼前还是天苍苍、野茫茫。 寂寞 与思乡让这个还没长大的 孩子]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有钱无爱,我甩了只捐10元的＂白马王子＂]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0323/10853.html</link>
    <description><![CDATA[ 她是出生于八十年代中期的独生子女，有着傲人的美貌，受到过良好的教育，毕业于国内某名牌 大学 ，家境殷实，一 自由 职业者，有时为企业制作文案，宣传策划，有时为某广告公司做广告设计，有时为某杂志写写专栏，报酬丰厚，有钱有闲，日子过得惬意极了，不像朝九晚五的坐班族，不能控制自己的 时间 。可谓千般宠爱集于一身， 追求 者踏破了门坎，可是未曾心动，对于 爱情 ，她有自己的看法，一切随缘，直到遇到了他。 他是在一次丽江旅]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康开怀一辈子]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/2010/0323/10852.html</link>
    <description><![CDATA[ 出生一张纸，开始一辈子； 毕业一张纸， 奋斗 一辈子； 婚姻 一张纸，折磨一辈子； 做官一张纸，斗争一辈子； 金钱 一张纸，辛苦一辈子； 荣誉一张纸，虚名一辈子； 看病一张纸， 痛苦 一辈子； 悼词一张纸，了结一辈子； 淡化这些纸，明白一辈子； 忘了这些纸， 快乐 一辈子! 当大部分人都在关注你飞得高不高时， 只有少部分人关心你飞得累不累， 这就是 友情 。 再忙，也要照顾好自己， 朋友 虽不常联系，却一直惦念 少喝奶茶、不吃刚烤好的]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>情感星空</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[好好生活，品味人生，享受幸福]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/2010/0323/10851.html</link>
    <description><![CDATA[ 关于 爱情 ： 不要认为后面还有更好的，因为现在 拥有 的就是最好的。不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而 放弃 ，爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的。不要因为 父母 反对而放弃，你会发现因为这个原因而反放弃的爱情，将是你一生的悔恨。其实对于爱情，越 单纯 越 幸福 。一生只谈一次 恋爱 是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会 习惯]]></description>
    <pubDate>2010-03-23</pubDate>
    <category>情感星空</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[幸亏有你]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0301/10827.html</link>
    <description><![CDATA[ 妻子 最爱说这句话：幸亏有你。这也是我最爱听的话，每次听了，心里都犹如灌进了蜜，那个甜呃。 我十岁前 生活 在 奶奶 身边。那是个 大家庭 ，寄人篱下的 感觉 让我凡事都隐忍退让，渐渐形成 自卑 退缩的 性格 ，及至成年也没有大改观。待到谈婚论嫁这种性格就成了严重的阻碍。我倒不急，从小 孤独 惯了的，但 父母 很急迫。我明白，他们是想尽力弥补我 童年 缺失的关爱。 与她见面是在春日的午后，父母一再叮嘱让我务必主动些。见面了，她]]></description>
    <pubDate>2010-03-01</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十年的爱情长跑开始于一颗晕车药]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0301/10826.html</link>
    <description><![CDATA[ 一粒晕车药打动她的心 我和冯靖是 大学 同学，她是湖南人，我是安徽人，十年前我们进入重庆大学读书成为同班同学。那时我是班长，她是副班长。我是参加过工作又回高中复习高考的，所以进入大学后，无论想法还是做事都比同学们略 成熟 一些。小靖 个性 率直，我们在处理班级问题时，她给我的 感觉 总是很感性，而我做事认真的风格也总会引起她的反感。争吵归争吵，她不记仇，我更不是 女孩 子斤斤计较的人，所以我们有事还是常在一起商量]]></description>
    <pubDate>2010-03-01</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我只是个女孩，我的简单爱]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0301/10825.html</link>
    <description><![CDATA[ 我只是个 女孩 。 我 希望 有人疼，有人爱，有人 包容 ，有人抱着我睡，有人让我撒娇，有人可以吃我做的饭，有人可以夸我乖，有人能陪在我身边，有人能过马路的时候拉着我的手，有人能给我安全。有人 喜欢 带我逛街，穿高跟鞋走累了都会有人背。有人乐意带我去他去的各种场合，并把我介绍给他的 朋友 们~ 我只是个女孩。 我希望有人关心，有人保护，有人会记得每天告诉我晚安，有人告诉我他对我很安心。有人记得我们一起过去的点滴，有人]]></description>
    <pubDate>2010-03-01</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[爱情与身材无关]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0301/10824.html</link>
    <description><![CDATA[ 我和妻的邂逅颇有点《第一次亲密接触》的味道，我们曾经是网友，在经历了几次和恐龙的会面以后，我已经对和网友见面有点莫名的恐惧了，但是她在网络上如此的特别，使得我冒着再和恐龙有个约会的危险，邀请她见面。几次拒绝之后，更激起了我的好奇心，在我一再的盛情邀请之后，她终于答应见我了。在上岛咖啡屋的门口，我见到了她。天！她是 如此的美丽 ，酷似李嘉欣的容貌，尤其是不盈一握的小蛮腰放我莫名的心动，那一瞬间，我已经认]]></description>
    <pubDate>2010-03-01</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有种放弃的背后…]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0301/10823.html</link>
    <description><![CDATA[ 有一个很普通的高中，一天转来了一男孩，高大帅气，一身非主流打扮，从他身上总流露出一种 高贵 ，桀骜不驯的气质。当然，对于这种普通的高中来说，这样优秀的一个男孩肯定会轰动全校的。果然，一夜之间，他就出了名，天天收到情书，礼物，经常被女生不小心撞一下几乎是常事。男孩却一直没有接受任何女生。不是她们不够优秀，只是对她们没有任何 感觉 。直到有一天，男孩看到一个 可爱 女孩 后，他清晰的记得看到女孩的那一刻他的心跳的]]></description>
    <pubDate>2010-03-01</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[那个叫你老婆的人]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2010/0301/10822.html</link>
    <description><![CDATA[ 那个叫你 老婆 的人，他是 你的老公 。这世上，只有他可以这样称呼你。他是那样弥足珍贵。 你们肯定吵过架。为一本随处乱丢的杂志，为一套爱到极致却无力购买的住宅。你认为他是那么邋遢和无能，你 后悔 当初为什么没有嫁给张三李四王二麻子。可是每次吵架，你总是最后的胜利者。因为他会突然停下来，朝你做个投降的手势，或者，他没有投降，也会躲到一边，烧一道菜或者是吸一根烟。他总是让着你，无论他有没有道理。其实你也知道，这世]]></description>
    <pubDate>2010-03-01</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>流行服饰</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年骨折患者如何正确进补]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10713.html</link>
    <description><![CDATA[ 老年人由于身体各个部位逐渐老化，很容易发生骨折。骨折后的老年人若能正确地进补，对身体的康复具有积极的作用，可以明显地缩短康复期。很多人都认为，骨折后可以多喝骨头汤或猪骨黄豆汤，这样可以收到以形补形、补肾添髓的功效，是骨折患者的最佳选择。然而，专家告诉我们：老年骨折患者应按照疾病的康复规律进补，而不可以盲目进补，若是盲目进补，非但不起作用，反而会延迟康复的时间。那么，老年骨折患者如何正确地进补呢？ 一、]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人必看，长寿养生秘诀]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10712.html</link>
    <description><![CDATA[ 在日常生活中，常常可以看到有些人吃饭时狼吞虎咽，一会儿就吃好了。其实，这种吃饭习惯很不好。人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。1983年，法国一位营养学家就倡导一种养生观点：要想长寿吗?慢点儿吃。那么，吃得慢，有哪些好处呢? 促进营养物质吸收。人们每天都需要进食，以此吸收营养，维持生命活动的正常进行。食物进入口腔之后，首先是牙齿对其进行咬、切、撕、嚼等加工，在舌头的搅拌下与唾液充分混合，成为食糜，才能吞咽]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人对“症”散步健康长寿]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10711.html</link>
    <description><![CDATA[ 散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究。下面介绍几种适合老年人的对“症”散步法。 (1)普通散步法。速度以每分钟60-90步为宜，每次20-30分钟。适合患冠心病、高血压、脑溢血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。 (2)逍遥散步法。老年人饭后缓步徐行，每次5-10分钟，可舒筋骨、平血气，有益调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。 (3)快速散步法。散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟90-120步，每次30-40分钟。适合慢性关节炎、胃肠道]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[注意！老人慎防春节高血糖]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10710.html</link>
    <description><![CDATA[ 春节将至，此时对糖尿病患者又是一次严峻的考验，亲朋团聚，欢宴聚餐，给糖尿病病友的饮食控制增加了难度。临床上，每当节日过后，因病情加重前来就诊的糖尿病患者会明显增多，尤其是春节，由于多种原因，血糖明显升高。甚至出现糖尿病酮症酸中毒、高渗昏迷、心脑血管疾病发作而威胁生命的急症患者也时有发生。 春节是中国人最隆重的传统节日，这时，糖尿病患者在食物的品种上增加一些，进食量上适当放松一些也未尝不可。那么，作为一]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人腹泻会引发中风]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10709.html</link>
    <description><![CDATA[ 邻居老王今年六十有五，平时身体还不错，也注意锻炼身体，运动方式是步行。这几天家里来了客人比较忙，突然发生“拉肚子”也没当回事，照样忙得不亦乐乎。肚子拉了3天，也没去医院看医生。这天清早起床时。突然一侧肢体不能动弹，话也说不清楚。家人吓了一跳，急忙打120急救电话，送到医院，医生检查后说，老王中风了。 家人都感到很奇怪，不能理解，老王平时身体没发现什么毛病呀，也没发现血压高，怎么会突然中风呢? 医生是这样解释的]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“三高”老人少喝苏打水!]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10708.html</link>
    <description><![CDATA[ 如果你是“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者，饮食上除了少吃高脂、高糖、高热量的食物外，喝的饮品也要特别注意。英国研究发现，苏打水与代谢综合征有关。 科学家对9500名45～64岁的男士和女士的饮食进行了长达9年的跟踪调查。结果发现，这些人中每天喝苏打水比不喝苏打水的人代谢综合征的发生风险要高34%。专家指出，导致这一结果的原因，有可能是苏打水起的某些化学反应，也可能是在喝苏打水的同时摄人了大量不健康的食物，如大量精]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人想记性好就得吃好]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10707.html</link>
    <description><![CDATA[ 其实，记性可“吃”好的!科学研究表明，你每餐吃的食物会影响你的记忆力以及大脑思维能力。瑞士科学家发现，年过65岁的老人，如果他们血液中含有较高浓度的维生素C、β-胡萝卜素，那么他们的记忆力就会得到改善。美国的一项研究也表明，老年人体内如果拥有较高水平的叶酸、维生素B2和Bn2，那么他们的记忆力就会较好。由此可见，如果你想让大脑功能正常运转，思维敏捷，记事不忘，那么，良好的饮食习惯是至关重要的。 下面就为大家介绍几种]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人不能把晨运当“上班”]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10706.html</link>
    <description><![CDATA[ 喜爱晨练的老年人中，有一些高文化结构、健商较高的老年人，年轻时在工作上追求完美，现在从工作岗位上退下来了，于是将晨练当成了“上班”，甚至成为心理上的一种替代，也就是―――追求完美。这种心态导致的不良后果，例如为了短时间达到效果导致运动负荷过量，为了练成一个运动套路，反复重复一个动作导致肌肉拉伤。 晨练不是“上班”，不要有过强的竞争心理。如果老年人把晨练当成“上班”，就易像对待工作一样一丝不苟，从而使一]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年养生 红糖少不了]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10705.html</link>
    <description><![CDATA[ 大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。 红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。 每100克红糖含钙90毫克，]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[几种做法让你有一口好牙]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10704.html</link>
    <description><![CDATA[ 对此，专家告诉老年朋友，坚持以下六种做法，可使您保持一口好牙： 一、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述疾病，是完全可能拥有一口好牙的。 二、要少吃坚硬的食物：人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[警惕！老年保健品消费误导]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10703.html</link>
    <description><![CDATA[ 老年保健品消费存在问题的主要原因：一方面是一些商家利益熏心，利用老年人科技水平相对较低，防范意识较差的弱点，制造、销售伪劣产品坑害老年消费者;另一方面老年保健品市场监督体系还有待完善。通过综合分析近年来该类投诉案例，我们发现主要有以下几种骗术需要提醒消费者，尤其是老年消费者的重视： 一、“高科技”概念误导 有些经营者以“高科技”、“绿色”、“健康”、“进口产品”等概念误导消费者，宣称其产品是负离子、超声]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人过度上网易引发疾病]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10702.html</link>
    <description><![CDATA[ 随着电脑的日益普及，一些老年人慢慢学会了“上网冲浪”。但专家提醒，老年人上网切忌过度。 虽然上网是不错的调节老年人心情的娱乐方式，但专家指出，老年人要在不影响自己正常生活规律的前提下上网;不要久坐电脑前，否则容易引起腰、颈椎等部位的损伤。 老年人上网还应注意保持愉悦的心情以及平和的心态，尽量少看刺激性强的画面，避免情绪大幅波动，以防心脑血管意外的发生。此外，老年人夜晚使用电脑要打开背景灯，保持键盘亮度，]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[必看！老人睡眠注意十二忌]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10701.html</link>
    <description><![CDATA[ 人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。 老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。 一忌临睡前吃东西 人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人吃饭顺序影响很大]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10700.html</link>
    <description><![CDATA[ 中国农业大学食品科学与营养工程学院院长罗云波对《生命时报》记者说，比如，如果老人习惯在饭前吃点点心，就可能影响到正餐的食欲。因为甜食糖分较高，影响消化，食后容易产生饱胀感，因此吃过后就什么也不想吃了。老人吃饭的正确顺序应该是： 先来点新鲜蔬菜或豆制品，比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食欲。 接下来是吃一些味道稍重的炖菜和炒菜，比如说宫爆鸡丁]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人冬泳好处多多]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10699.html</link>
    <description><![CDATA[ 老年人老人健康心理年轻游泳洋洋洒洒的雪花告诉人们冬天真的来了。每天早上，当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外呼啸而过的北风发愁的时候，早已有一群人在冰冷的湖水中揭开了一天的序幕…… 生命在于运动。体育健身已日益深入人心，但由于中老年人特殊的身体条件，可供选择的运动项目有限，我给大家推荐一项经济实用、省时高效的健身项目———冬泳。 冬泳———勇敢者的游戏 冬泳是勇敢者的运动，也是一种极限运动，严酷的冰水环境]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人关节养护，从生活细节做起]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10698.html</link>
    <description><![CDATA[ 我们身上关节逾百个。关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行动失灵。所以保持健康的关节是高质量生活的保证。而“关节养护”必须从日常生活中的点滴做起。 “养护关节”越早越好 专家认为，人过中年，几乎人人都会发生关节病变，只是发病时间早晚、病情轻重有别。关节病变和年轻时“关节养护”是否得当有很大关系。随着年龄的增长，人体各器官开始缓慢走向老化，关节软骨也由于代谢异常、磨损、老化等原因而或多或少产生退行性病变。]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人的坏习惯有损大脑健康]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10697.html</link>
    <description><![CDATA[ 疲劳思维：长时间的强化用脑会使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，从而使皮层下植物神经中枢收到制约，时间长了往往致植物神经功能紊乱。 饱食终日：国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，使大脑迟钝，甚至早衰。经常进食过饱，可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍，而此因子是脑动脉硬化的原因之一。 烟酒刺激：大量吸烟虽可提高脑的兴奋性，但却能使脑的兴奋和抑制过程发生紊乱，量过多还能损还能损害大脑]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人可益寿的“八多”口诀]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10696.html</link>
    <description><![CDATA[ 1、多动脑 对于老人参与诸如电脑、象棋、外语等注重动脑的活动，美国家庭总是予以全力支持，并提供方便。这是因为，让老人多参加这类活动，不仅可丰富他们原本较为单调的晚年生活，而且这类活动本身就是锻炼大脑的”体操”，长期坚持可有效预防大脑功能的衰退，甚至还能延缓或遏制老年痴呆症的发生。 2、多说话 通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为，多]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三种老人不适合做跑步锻炼]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10695.html</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人睡眠超6小时并不好]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10694.html</link>
    <description><![CDATA[ 进入老年期以后,老年人时常为“睡眠问题”烦恼。睡眠不仅是一种生理需要,也是一种能力。其实,老年人不必为睡眠少忧心忡忡，多于六小时对身体并不好。 俗语道:“后三十年睡不着”,随着年龄的增长,人的睡眠能力会逐渐下降,睡眠时间会逐渐缩短,睡眠质量也越来越低。所以,老年人不要追求有较长的睡眠时间,一天睡6小时最好。老年人睡眠6小时以后,心脏的跳动会降到基本率,新陈代谢开始缓慢,血液循环的活跃性开始降低,肌肉也变得松弛,整个身体开始]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人如何喝好早上第一杯水]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10693.html</link>
    <description><![CDATA[ 老人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，老人也一样。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水，但你们是否审视过，这一杯水到底该怎么喝? 1、喝什么 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五分钟 老年人口腔保健法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10692.html</link>
    <description><![CDATA[ 做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。 日本医学家推出了一种安全简单、经济有效的五分钟系统化口腔护理法。经临床验证，采用该法后，口腔内的菌斑指数和牙龈炎指数都明显下降，从效果上看，可以使舌苔、口臭、口腔出血、龈肿减轻，促进食欲、精神好转，特别是该法可清洁口腔整体，易操作，在座位下就可以进行。具体步骤如下： 1、用含漱药液浸润口腔，卷棉签擦拭口腔黏膜(1分钟)。]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家：老人肢体颤抖的原因]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10691.html</link>
    <description><![CDATA[ 日常生活中，经常见到一些老年人手、头或下肢不由自主地颤抖或来回摆动，或快或慢程度各异，对老年人的日常生活产生了一定影响。 遇到这种情况，不少人都认为是患了帕金森病。其实，肢体震颤大部分是生理因素和精神因素造成的，真正由病症引起的只是少数。正常人的四肢、头部、舌、躯干都存在着震颤动作。年轻时这种震颤动作快速而细微，不易察觉，随着年龄的增长，抖动的幅度增大而频率减慢，尤其在一定姿势时表现得更为明显。这种生]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何延缓老人个子变矮]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10690.html</link>
    <description><![CDATA[ 多数老年人的个子均矮于青壮年时期，个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮? 众所周知，随着年龄的增大，身体及内脏出现退行性变化，这是不可抗拒的自然规律。人的形体萎缩是衰老最明显的特征，其主要表现为老年人的个子逐渐变矮了。衰老使脊柱椎间盘萎缩变薄。人体脊柱包含有23个椎间盘。椎间盘合起来的厚度占脊柱总长的1/4～1/5。假如老年性退化使每个椎间盘的厚度减少1毫米，那么整个人体就会比原来矮2厘米多。因此，]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人适当运动有利钙吸收]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10689.html</link>
    <description><![CDATA[ 钙是骨骼系统的重要营养元素，人体内99%以上的钙存在于骨骼。运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积，对骨质疏松症有积极的防治作用。 老人经常进行户外运动，还可接受充足的阳光，使体内维生素D浓度增高，并能改善胃肠功能及钙磷代谢。这就更加促进了体内钙吸收。适宜运动又可使人的食欲增强、促进胃肠蠕动和增进消化功能，而提高对钙等营养物质的吸收率，并促进骨骼的钙化。另外，运动能增加骨皮质的血流量，有利于血液向骨骼内]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[几点建议有益老人胃健康]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10688.html</link>
    <description><![CDATA[ 一、不吃夜宵 很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食物。由于此时大脑已经处于“休息”状态，所以这时胃液的分泌是处于失控的状态，这会造成胃液分泌过多。而过多的胃液会腐蚀胃黏膜，使胃黏膜发生糜烂、溃疡。因此，人们应尽量避免晚上吃东西。那些喜欢]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[解绳操可防老年痴呆]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10687.html</link>
    <description><![CDATA[ 找一根长约50厘米、如筷子般粗的牛皮绳(如果没有的话，也可用粗一些的绳子替代)，先打好20个绳结，然后按照下列程序做 “解绳操”：先用双手大拇指和食指解开5个结，然后用大拇指和中指解开5个结，接着用大拇指和无名指解开5个结，最后用大拇指和小指解开最后5个结。 老年人每天可做此操2～3次，做操者只要长期坚持下去，不仅可以促进血液循环和增加手指的灵活性，更可以较好地防治老年痴呆症。 需要注意：不能用指甲，只能用指肚;刚开始时]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[惊！老人摔倒后不要立即扶起]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10686.html</link>
    <description><![CDATA[ 能够引起老年人跌跤的原因比较多，其中最常见的原因是高血压。当老年人血压较高时，如果一些诱发因素存在，像气温变化、剧烈运动、精神紧张等，都可以导致病人血压一过性增高，而老年人本身血管已发生硬化，脑血管亦不例外，在血压异常增高的情况下，有可能突破脑血管的自身调节能力，导致脑血管破裂引起脑出血，也就是人们通常所说的脑中风。这时患者会跌倒昏迷，如果此时急于唤醒患者，又推又拉，会使脑血管的破裂口扩大，脑出血量]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人腿抽筋不一定都是缺钙]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10685.html</link>
    <description><![CDATA[ 通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关。 小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中老年人吃坚果好处多多]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10684.html</link>
    <description><![CDATA[ 但一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，最好不要剥掉这层皮。 板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[用热毛巾敷眼助老人聪耳]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10683.html</link>
    <description><![CDATA[ 类似于此的简单热敷法，总能起到一些意想不到的效果。可以说，热敷在家庭保健中，占据了一块不小的“领地”。 热敷的热源可以是热毛巾、热水袋(先以毛巾包裹，可协助吸收汗液及减低灼伤的机会)，也可以是具有加热作用的治疗仪器及热敷袋、热敷垫等。 如果能够加入药物，进行热敷会更有效。而用热水(手能耐受为宜)浸透过的毛巾掩盖在双耳上，或先掩盖左耳或右耳，每次交替重复做3―5次，每天1―2次，能增加耳部的气血流量，可以预防耳部疾]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人用药要牢记五个原则]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10682.html</link>
    <description><![CDATA[ 由于各器官贮备功能及身体内环境的稳定机制随着年龄而衰退，老年人对药物的耐受程度明显下降，许多老年人因用药不当而发生不良反应，甚至导致死亡。因此，专家建议老年人在用药时要注意五个“原则”。 据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，这五个“原则”分别是： 第一，先用食疗，然后再用药。俗话说“是药三分毒”，因此，有病能用食疗的先用食疗，例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人跳舞健康与美丽齐获益]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10681.html</link>
    <description><![CDATA[ 提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力…… 跳舞，优雅健身 伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快，心肌收缩力加大，心输出量增加，血流加快，呼吸加深加快，对心肺系统是很好的锻炼，并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动。多余的脂肪因体力活动而被消耗掉。肌肉却变得强健发达。因此。体]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人睡前饮水有益心脑血管]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10680.html</link>
    <description><![CDATA[ 据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。 不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。对患有心脑血管病的老人]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[为了健康 老人锻炼悠着点]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10679.html</link>
    <description><![CDATA[ 人上了年纪，身体素质慢慢跟不上了。尤其运动后，一旦“急刹车”，后果会很严重。“人本来是运动状态，血液循环较快。如果立即停止，根据人体机能反应，血管就会马上收缩，血液供应受阻，从而导致血压升高、缺氧、心脏供血不足等后果。”北京体育大学体育教育训练学副教授孙卫星告诉《生命时报》记者，对于心肺功能逐渐减弱的老人来说，这更可怕。不仅使脉搏和血压骤然上升，严重的还会引起休克，甚至死亡。 孙卫星建议，不管什么运动]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[充足的睡眠确保老人健康]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10678.html</link>
    <description><![CDATA[ 老年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。 有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。 老年人睡不着，也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成的，而老年人绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌肉松弛，舌根后坠，造成上气管阻塞而引起]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家：老人散步背着手溜达不好]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10677.html</link>
    <description><![CDATA[ 散步是许多老年人日常的健身方式。 北京大学人民医院专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究。 第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在(170-年龄)/分钟内。比如一位65岁的老人，用170减去65，那他散步的心率应保持在105次为宜，最高也不过在]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶鲜不鲜有了明确说法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10676.html</link>
    <description><![CDATA[ 什么牛奶才能标“鲜”字?近年由牛奶“禁鲜令”引发的争论终于有了明确说法。近日国家有关部门联合下发《关于加强液态奶标识标注管理的通知》，对液态奶标识进行了重新规定。按照新通知，采用巴氏杀菌法，低温存放的巴氏奶可以标注为“鲜奶”。这对消费者来说，想喝新鲜的牛奶也有了更为直观的参考物。 通知规定，以生鲜牛乳为原料，经巴氏杀菌处理的巴氏杀菌乳标“鲜牛奶/乳”;以生鲜牛乳为原料，不添加辅料，经瞬时高温灭菌处理的超高]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人要制定正确的养生之法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10675.html</link>
    <description><![CDATA[ 大多数老年人都很注意养生之道，也有自己的一套养生之法。然而，并不是自己认为对，或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会损害身体健康，所以应注意以下的五点禁忌： 一忌：坐的时间过长 坐可以缓解疲劳，使人舒适，但时间做太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。 二忌：站的时间过长 生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[给六十岁男人的健康忠告]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10674.html</link>
    <description><![CDATA[ 60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰，然而，也有相当一部分人，在60岁的时候仍然拥有30岁的心脏，身体状况一切良好，这关键在于他们有比较强的保健意识。60岁的男性应该怎样防范疾病?常见病有哪些先兆?如何推迟和延缓衰老?健身应该注意什么? 锻炼隔天做一次每次至少半小时 健身不能只爬楼梯 60岁的人应加强有氧锻炼，首推的锻炼项目是快步走，因为快步走既能提高心肺功能，又很安全。快步走必须要达到]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[她111岁 每早喝杯淡盐水]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10673.html</link>
    <description><![CDATA[ 胡家芝从10岁学习剪花样开始，一直剪到现在。她是一位艺术老人、健康老人、长寿老人。经常有人问她，这么高龄，怎么眼不花?她回答：“经常吃胡萝卜。”她一日三餐，简简单单，从不偏食，从不挑食。通常，早饭是鸡蛋、麦片粥、十几颗红枣;午饭和晚饭是一碗小米饭、一些蔬菜。她年轻时喜欢吃肉，现在只吃很少的瘦肉或鸭翅膀，基本以蔬菜为主，最爱吃豆腐。她认为“药补不如食补”，从来不吃保健品，也不吃零食。 胡家芝有一个养生秘诀：]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人一冷一热最容易感冒]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10672.html</link>
    <description><![CDATA[ ·暖冬衣厚，出汗后毛孔开放 ·饮食辛辣、肥厚，多积内热 冬春季节是感冒和流感的高发期，每年到这个季节感冒和流感病人都比以前增多。目前临床上的常见的病人还是以普通感冒为主，不是流感。北京中医药大学东方医院专家组经过多年的长期观察与总结，根据传统中医理论，提出今年中医药预防流感与感冒的方案。 首先，我们分析认为，最近各地区天气较热，几周来都没有明显大风降温，天气暖和。天气越暖人的内热越重，越易贪图凉爽，出汗后]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人必要的一些自我监测]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10671.html</link>
    <description><![CDATA[ 须知老年人各脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变，且患有某些慢性疾病，因而老年人在健身运动中除需要注意因人而异、循序渐进、持之以恒等原则外，还应注意运动量的自我监测，以防止超量运动带来的负面反应，影响健康，甚至发生意外。 一般来说，老年人在健身运动中，可以从以下几个方面进行自我监测。 一、呼吸频率： 在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属正常现象，但不可过快，呼吸次数以不超过每分钟]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人千万别忽视厨房卫生]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10670.html</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[明明白白度晚年更快乐]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10669.html</link>
    <description><![CDATA[ 不少老年人喜爱郑板桥“难得糊涂”的字幅，有的悬于墙上，有的摆在桌前，有的挂在嘴边，作为轻松度晚年的“座右铭”。平时遇到谈不拢的话题，理不清的思绪，解不开的困惑，辨不明的是非，常常以“难得糊涂”了结。有的人甚至把这作为经验之谈大半辈子为了“明白”，不仅活得很累，而且吃了不少苦头;若要轻松度晚年，就以“难得糊涂”解烦忧。 其实，这是对郑板桥的误解。看看字幅上那行款跋，便可窥悉郑板桥写此条幅的本意。款跋说：]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[口腔的“小毛病”不能忽视]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10668.html</link>
    <description><![CDATA[ 牙龈出血是口腔疾病和身体其他疾病的一个临床表现，因为没有什么痛苦，常常被忽视。牙龈出血分为被动性出血和主动性出血两类。被动性出血，常见于慢性牙龈炎和牙周炎。正常牙龈呈粉红色，质地坚韧，牙龈缘紧紧地包绕着牙齿的颈部，患牙周疾病时，牙龈的颜色就会变成鲜红或暗红色，牙龈出现水肿，甚至可像海绵一样松软，牙龈缘的位置也发生了变化。多数患者的龈缘处，有大量的菌斑、牙石、软垢等局部刺激物，它们沉积在牙颈部，破坏牙]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[良好睡姿跨过误区 快乐生活]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10667.html</link>
    <description><![CDATA[ 俯卧位 就是我们通常所说的趴着睡，除去某些手术后所要求的特殊体位外，这种姿势对一般人都是不适宜的。在俯卧位时，人的心脏容易受到压迫，进而影响血液循环及身体重要器官的血液供应。此外，采取俯卧位睡觉也会在一定程度上影响呼吸，轻则令人易做噩梦，严重的甚至会引起窒息而危及生命。 仰卧位 这种睡姿适宜大部分健康人。需要特别说明的是，脑血栓、高血压以及颈椎病病人最好都采用仰卧位睡眠，而且要选择高度和软硬度适宜的枕头]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人出行避开上下班高峰]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10666.html</link>
    <description><![CDATA[ 许多公交车从始发站发出没过几站，就已经挤满了人，到了下面的站点，即便是那些等车的上班族着急，也挤不上公交车，司机也只能嚷着让坐下趟车，可下趟车仍然是满满登登，许多上班族经常是“起大早赶晚集”，到单位迟到，尽管公交车在上班高峰加密了车次，但拥挤和上不来车的现象并未得到缓解。 许多老年人出行并未考虑出行的时间，他们随意性很大，他们在上下班高峰时间乘坐公交车不仅加剧了拥挤，也为老年人自身的安全造成隐患。 不]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人要警惕“免费体检”陷阱]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10665.html</link>
    <description><![CDATA[ 据工商人员检查证实，“健康讲座”组织这么大规模的活动，没有经过任何部门审批，不仅存在安全隐患，而且完全是在进行虚假宣传，工商执法人员迅速对这些老人组织疏散。据工商执法人员介绍，这些所谓的免费健康讲座为逃避打击，平时都是采取工商部门还没有上班的早上6时至8时之间进行，每天都吸引数以百计的老人前来听课，人数最多时能达到上千人。 “健康讲座”是假兜售产品是真 据现场参加活动的老人介绍，这个授课点是从11月4日开始的]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中年人定期献血有益健康？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10664.html</link>
    <description><![CDATA[ 血液专家指出，这是一种误解，健康的中年人定期适量献血具有促进新陈代谢、增强抗病能力的作用，对健康非常有益。 生活水平提高等因素使人的寿命延长，40岁的人正处于青壮年时期，50岁才进入中年。从保健医学角度讲，中年人最适宜进行无偿献血。人到中年，运动量减少，造血功能逐渐降低，身体代谢趋于平衡，容易发胖，出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液黏稠度升高、动脉硬化等症状，容易诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季要调节好居室湿度]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10663.html</link>
    <description><![CDATA[ 科学家研究表明，人生活在相对湿度40%-60%，湿度指数为50―60的环境中最感舒适。冬天，气候本来就十分干燥，使用取暖器，在产热的同时犹如用火烤空气，使环境中相对湿度大大下降，空气更为干燥。因为空气干燥会使鼻咽、气管、支气 管粘膜脱水，使其弹性降低，粘液分泌减少，纤毛运动减弱，当吸入空气中尘埃细菌时不能像正常时那样很快清除出去，容易诱发和加重呼吸系统疾病。另外，干燥的空气使表皮细胞脱水、皮 脂腺分泌减少，导致皮肤粗]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[霉变后的苹果不可削了再吃]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10662.html</link>
    <description><![CDATA[ 家中一时吃不完的苹果，经一段时间后，有些苹果霉变。 这时，有不少人往往将苹果腐烂部分削掉，吃未烂部分，这是不妥的。因为，剩下的“未腐烂部分”已浸入了微生物代谢过程中所产生的各种有害物质，只不过肉眼看不出来而已。气温达到一定程度时，各种微生物尤其是霉菌便大量繁殖并产生有毒物质，如有一种展青霉素，这种毒素对人体有较强的危害，吃下去将留下后患，产生神经、呼吸和泌尿等系统的损害症状，使人神经麻痹、肺水肿、肾功]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人牙痛的原因大全]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10661.html</link>
    <description><![CDATA[ (1)急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。 (2)急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人要安康“七趣”是良方]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10660.html</link>
    <description><![CDATA[ 老年人如何让自己的晚年生活过得充实，并保持身体的健康呢?医生在线推荐拥有“七趣”是良方。 童趣： 老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子之心，这是一种幸福。笔者深有体会：老伴退休后，开办了家庭学生餐桌，并请我帮助参与管理孩子。4年时间，我常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……在欢乐开怀中，忘掉烦恼，像个快乐的“老顽童”。]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人年轻化穿衣打扮]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10659.html</link>
    <description><![CDATA[ 老年人穿衣打扮上尽量做到四点，即年轻化、舒适性、讲究色彩、注重整洁和搭配。 1、年轻化：在穿衣打扮上，应参照比自己实际年龄小十岁的年龄段去努力，通过服饰给自己一个还年轻的心理暗示。 2、舒适性：老年人早、晚穿上一身运动装，既舒适休闲又有利于锻炼身体，显得健康、活泼、富有朝气。 3、讲究色彩：如果你是一个性格比较内向的人，在穿衣上应该选择鲜艳一点的;反之，如果性格外向就应选择色调暗淡一点的。 4、注重整洁和搭配]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人的嗜好对健康影响大]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10658.html</link>
    <description><![CDATA[ 嗜好有良恶之分。抽烟、酗酒、嫖赌等是不良嗜好，养成了会损害健康。但良好的嗜好却与此相反，不仅对人体健康无损，反而有益。 在日常生活中，有的人嗜好养小宠物，有的嗜好登山、种花、钓鱼、游泳，有的嗜好绘画、玩乐器、唱歌或跳舞。一位着名的医学家曾说：“没有嗜好的人，生活不会幸福宁静。有什么样的业余爱好，关系并不大，只要全力以赴，哪怕是一种也就够了。”但在现实生活中，的确有相当数量的人，直到四五十岁了，还没有一]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中老年女性 健康四大隐患]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10657.html</link>
    <description><![CDATA[ 超重和肥胖 中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。这种脂肪“向心性堆积”的体态不仅影响美观，而且已成为慢性非传染性疾病的主要危险因素。研究表明，体重超标而腹部肥胖者要比体态均匀的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。腹部肥胖的女性随着年龄增长腰围增加，其体内血压、血糖、胆固醇等亦明显增加，而具有“清道夫]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人不要多喝鸡汤]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10656.html</link>
    <description><![CDATA[ 对于许多中老年人来说，当感到身体虚弱的时候，都习惯用老母鸡炖汤来补益身体，因为他们大多认为鸡汤比鸡肉更有营养。其实，鸡汤所含的营养要比鸡肉少很多。 此外，鸡汤中含有较多的脂肪和嘌呤，肾脏功能较差者、高尿酸血症、痛风、胃酸过多者、胆道疾病患者和患有高血脂、高血压的中老年人都不适宜喝鸡汤，否则容易促使血液胆固醇升高，加重动脉硬化、胃溃疡等疾病的病情。 可以说，如果盲目以鸡汤进补，只会加重病情，对中老年人的]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[经常染发 健康危害大]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10655.html</link>
    <description><![CDATA[ 老太染发过敏死亡 曙光医院皮肤科主任潘祥龙告诉记者，该院皮肤科曾接诊一位老太太，她因使用了儿子从日本带回来的染发剂，结果引起了过敏，最后全身糜烂导致死亡。 专家表示，由于改变毛发颜色的过程是一个化学反应，因此对市场上普遍使用的化学染发剂的副作用，国内外并没有多少差别，因为染发引起过敏的病人在各家医院几乎每天都能遇到，而由此导致的白血病、皮肤癌及内脏肿瘤在临床上也很常见。 目前零售市场和专业美发机构用的基]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人乐观就会有快乐]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10654.html</link>
    <description><![CDATA[ 有时候我总觉得自己很不幸：生在旧社会，长在新中国，出生在农村而没有生在城市;那个可怕的家庭出身使我背了几十年的“黑包”;“老三届生”考大学遇十年“文革”，仕途攀升又碰上“一刀切”，想多为党、为人民做点工作，又被安排退居二线…… 前不久，陪省城几个摄友到安福武功山下一个山区乡采风，偶遇我初中的一个年逾花甲的老同学。他的家境，使我大吃一惊：妻子10年前因患脑溢血而瘫痪在床，儿子因小儿麻痹症双腿不能直立，女儿外]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[要多给老人精神关爱]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10653.html</link>
    <description><![CDATA[ “父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我。顾我复我，出入腹我。欲报之德，昊天罔极。”这是《诗经·小雅·蓼莪》里的诗句。每每读到此，我的眼睛常常是湿润的。我深感父母养育之恩的艰辛与伟大，父母不仅养育了我们的生命，也给予了我们生活上的关爱。作为儿女，我们对父母的回报，不仅要物质上关心，精神上更要体贴关爱。 那天我去老战友家聊天，见老战友正在为其90岁高龄的老父亲读报。老战友说，他为父亲读报已多年。老父身体还好]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年痴呆的危险因素有哪些]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10652.html</link>
    <description><![CDATA[ 数据告诉我们 据流行病学资料显示： 在60~65岁这个老年群体中，老年痴呆的患病率为5%左右。 80岁以上的老年人，老年痴呆的患病率高达30%~40%。 国际权威资料显示： 早期认知功能减退向痴呆症的转化率为每年12%。 正常者向痴呆症的转化率为每年1%~2%。 所以，对于认知功能障碍的防治重点，聚焦在疾病的早期阶段。 痴呆分为多种原因，最常见的是阿尔茨海默病(老年性痴呆)和血管性痴呆。前者由遗传背景、基因易感性和环境因素等共同造成，后者往往是]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人保持心情愉快的方法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10651.html</link>
    <description><![CDATA[ 老年人保持心情愉快是十分重要的，我在研究中，总结如下几点： (1) 至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。 (2) 能尝试新事物：人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。 (3) 自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡事自己做，自]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中老年人上网比读书更健脑？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10650.html</link>
    <description><![CDATA[ 随着电脑的普及和互联网的迅速发展，越来越多的中老年人成为“冲浪一族”。美国一项最新研究显示，对于中老年人来说。与阅读书籍相比，网上冲浪更有利于刺激大脑的神经和锻炼思维。 如今，随着电脑的广泛普及，互联网在人们的生活中也发挥着越来越大的作用，网民的结构已开始由年轻人向其他年龄段的人群扩散，许多中老年人已成为“冲浪一族”。那么，对于身体素质、健康状况稍弱的中老年人来说，坐在电脑屏幕前进行网上冲浪会带来什么]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人“气短”莫大意]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10649.html</link>
    <description><![CDATA[ 气短往往是心肺疾病发病的前兆，造成老年人气短的因素很多，主要有两个方面，一是心功能不全、心率失常引起的心源性气短，另一方面是肺部气管炎引起的气短。 老年人由于心肺功能衰弱、退化，加之缺乏锻炼，常出现气短现象。许多老年人对气短不太在意，认为人老了就是这样，其实，老年人的气短，往往是许多疾病的早期信号。 急性左心衰竭是一种以呼吸困难、胸闷、咳嗽、气喘为主要表现的心脏病急症。主要表现是夜间出现的阵发性呼吸困]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人学电脑需注意什么]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10648.html</link>
    <description><![CDATA[ 1.适当运动和休息 每隔2小时站起来舒松筋骨，缓解紧张的大脑神经和肌肉组织。每隔4小时到户外活动，呼吸新鲜空气，做做眼保健操。睡眠前一定注意洗脸，清洁皮肤。 2.保持正确的姿势 在操作电脑时，臂部要保持90度，键盘的中行应与肘部水平，双脚平置在地板上，腰部要靠着椅背。在敲击键盘时，注意多摆动手部，避免投掷式的动作。 3.注意膳食平衡 少肉多菜、少盐多淡、少糖多果、少酒无烟，保证各种营养及维生素的摄入，以满足大脑和眼睛等]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[让冬天空气湿润起来]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10647.html</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人的鞋跟以2厘米为宜]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10646.html</link>
    <description><![CDATA[ 略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点。老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带会出现退化，肌肉的力量会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，如果鞋跟不够2厘米，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛不适，以及头昏、头痛等。 另外，略带跟的鞋稳定性比平底鞋好，老年人在活动中容易控制身体的稳定，避免了跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。 ]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[应选择适合自己的中老年奶粉]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10645.html</link>
    <description><![CDATA[ 在中老年阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显着的变化，特别是中老年人体质的下降，免疫机能的降低，对各类营养的吸收能力的减退，极易造成如骨钙丢失引起的骨质疏松营养缺乏病症等，所以中老年人更需在营养上注意协调。 对中老年人群而言，中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康，甚至会对一些中老年人有害。所以产品的各项指标必须符合配方的要求。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准，都是由企业自行制订企业]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人不宜常坐硬物]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10644.html</link>
    <description><![CDATA[ 原来，在人的骨盆上有两块坐骨，每块坐骨下面有一块小突起，称为坐骨结节。坐骨结节的项端长有滑囊，坐下来时滑囊便与所坐的物体互相接触，滑囊能分泌黏液，起到缓冲作用，以减少和硬物接触时的不舒服感觉，就好像在坐骨结节上增加了一层海绵垫，所以在一般情况下，人们坐在硬物上没有特别不舒服的感觉。可是老年人就不同了，随着年龄的增加，臀部的肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化，黏液分泌减少，缓冲能力降低，再]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人睡眠不足衰老速度加快]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10643.html</link>
    <description><![CDATA[ 美国生命科学网报道说,睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟人体老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁开始，男人的睾酮水平每年降低1%到2%;年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。 马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出：“你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们认为跟]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人穿纯棉服装运动易感冒]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10642.html</link>
    <description><![CDATA[ 殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气。运动时穿着科学的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一点。 专业人士称，纯棉内衣吸汗但并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使皮肤逐渐变冷，难以保温。在秋冬季节，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。 ]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[保持眼睛年轻 办法大集合]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10641.html</link>
    <description><![CDATA[ 所谓眼老化，是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加，眼老化越来越多见，并成为多种眼部疾病的“导火索”。因此，预防眼老化已刻不容缓。防病胜于治病，注意以下2大问题，就能让我们的眼睛保持年轻、美丽。 为眼睛摄取营养 绿色蔬菜和水果 绿色果蔬含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质――视紫红质的再生，从而消除眼睛疲劳、恢复视力。北欧的“啤酒果”是花色甙含量最高的水果，另外，紫包菜、红紫苏、茄子]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[想长寿！ 肠道也要年轻]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10640.html</link>
    <description><![CDATA[ 人体肠道中有多种细菌，按它们对身体的作用不同，分为益生菌、双向菌和有害菌。通过对不同年龄层的人群检测发现：肠道内的益生菌比例普遍随年龄的增高而降低。如图示：婴儿时期高达98%;青少年时期保持在40%左右;中年时期降到10%;60岁以后仅存5%或更少。 科学家经研究发现，益生菌在肠道内达到一定数量，肠道才会健康。实验证明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道吸收营养、阻挡致病细菌和致癌物、促进正常排便等功能就越健全，肠道就越年]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不痛不痒就安然无恙吗]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10639.html</link>
    <description><![CDATA[ 日常生活中，人们经常会遇到一些没有症状的疾病，以“偷袭”的形式伤害人体，使人们浑然不觉就会成为袭击目标后，往往会因为没有任何症状而贻误病情，甚至危及人们的生命。下面就给大家提个醒，谈一谈常见的几种有可能发生癌变的“无痛性症状”。 无痛性鼻涕带血出现一侧鼻塞，鼻涕中经常带有血丝或血块，无头痛、咽痛、鼻腔痛和咳嗽等症状，多提示患有鼻咽癌的可能。 无痛性口腔白斑口腔白斑呈圆形、椭圆形或不规则形，略高于粘膜表]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[揭秘长寿老人的饮食爱好]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10638.html</link>
    <description><![CDATA[ 喜欢喝粥 从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。” 历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：“粥为世间第]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[午睡会增加老年人死亡率可能]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10637.html</link>
    <description><![CDATA[ 黄博士研究认为，晚上睡眠时，心跳速度和血压会降低;早上睡醒时，心跳速度和血压又会恢复。这时，体内会有密集的心血管和脑血管的活动，从而可能增加心脑血管面临的风险。午睡与晚上的睡眠一样会造成心脑血管的压力变化，因此认为多一次午睡，等于多一次由低到高的状态变化，日复一日，很可能会促使心脑血管病的发作。 要缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害，专家建议应做到以下三点： 1、醒后不要马上起床，先在床上再躺上半]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人 白发染黑危险大]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2010/0201/10636.html</link>
    <description><![CDATA[ 老太染发过敏死亡 曙光医院皮肤科主任潘祥龙告诉记者，该院皮肤科曾接诊一位老太太，她因使用了儿子从日本带回来的染发剂，结果引起了过敏，最后全身糜烂导致死亡。 专家表示，由于改变毛发颜色的过程是一个化学反应，因此对市场上普遍使用的化学染发剂的副作用，国内外并没有多少差别，因为染发引起过敏的病人在各家医院几乎每天都能遇到，而由此导致的白血病、皮肤癌及内脏肿瘤在临床上也很常见。 目前零售市场和专业美发机构用的基]]></description>
    <pubDate>2010-02-01</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[新婚前需知的十个性知识]]></title>
    <picture>/uploads/userup/6/0911100Z133-ES-0-lp.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/lianaiquan/2009/1110/10437.html</link>
    <description><![CDATA[ 健康导读：打算结婚的年轻人越来越多，小编汇集新婚必需的知识奉上，让新婚夫妻们度过美好的蜜月时光。 一、出血和疼痛就是处女吗？ 新婚初次性生活首先接触到的是处女膜问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，]]></description>
    <pubDate>2009-11-10</pubDate>
    <category>恋爱圈</category>
    <author>小鱼</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中国夫妻一个月1次性生活都没]]></title>
    <picture>/uploads/userup/6/0911100T101-1227-0-lp.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/1110/10430.html</link>
    <description><![CDATA[ 中国夫妻一个月1次性生活都没？ 无性婚姻是指在没有生理疾病或怀孕意外的情况下，夫妻间长达一个月以上没有默契的性生活。中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授带领36名研究员，历时一年，进行了一次全国范围的抽样调查。结果发现在已婚或同居男女中，每月连一次性生活都不到的人超过1/4(28.7%)；在最近的一年里，连一次性生活都没有的占6.2%，中国是否即将迎来无性爱时代？两年前有个用中文写日本的日本女作家出了本《无性爱时代》，描述]]></description>
    <pubDate>2009-11-10</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>小鱼</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[支招：夫妻和睦秘诀大公开]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10245.html</link>
    <description><![CDATA[ 本期门诊专家：宁波市维情婚姻服务有限公司国家级首席 婚姻 分析师 周敏敏 记录：刘芳 姓名：何女士 性别： 女 年龄：4 5岁 职业：公司中层领导 我性格比较外向，并且还有些敏感。老公性格则和我相反，内向还带点儿木讷。即便我有事想和他沟通，他也总是和我没话说。结婚近二十年了，我总感觉他从来没把我放在心上过。比如我工作很累，或是工作中碰到一些烦心事时，他从来不知道安慰我。有时我实在忍不住，也会质问他为什么看我不高兴连问]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[婚姻中夫妻切忌过于依赖]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10244.html</link>
    <description><![CDATA[ 夫妻 同住一室、共宿一床、同吃一锅，只要一方有的另一方也少不了，因而有些人就产生了依赖对方的想法。但是这种依赖可靠吗？ 自己不会做饭干脆不做，再晚也要等着对方来做，实在等不回来了，就下馆子;电路故障、下水道堵塞、电器损坏等，一概无可奈何，就等着对方来处理这一应让人堵心的事。象这样的，天塌下来也有对方给顶着的想法的人肯定不少。然而，夫妻切忌过于依赖，作为成了家的人， 婚姻 不能让自己丧失独立的人格，无论男人]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[与老公关系过密的七类女人]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10243.html</link>
    <description><![CDATA[ 不错，你应该尽量多地了解这些与他关系紧密的女人。你了解她们越多，就了解你的男人越多，因为她们当中的每一个都是他 生活 甚至生命的一部分。反过来，你对待这些女人的态度，在某种程度上也决定着你在他心目中的形象和地位，更影响着他对你的态度。 母亲 这个女人是他生命中最重要的女人。 如果你有幸遇到一个正常的、有主见的男人，恭喜你，你会有一个相对宽松的婚姻环境，不必与那个女人进行长期艰苦的 婆媳 战争。但是，如果你遇到]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[男人眼中好妻子的新标准]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/140P0K13-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10242.html</link>
    <description><![CDATA[ 男人对他们所爱的女人有什么期待？身材、外貌、能力、家世、个性？也许都可能。但要在现实中，找一个集各种优点于一身的完美女人出来，未免有点太过荒唐。自古以来，男人的梦想中的好妻子都为能出得庭堂入得厨房的所谓秀外慧中的女子为标准。那么在当代男人眼中，最渴望成为自己妻子的女人是什么样呢？ 1、她最好永远优雅动人 不管是朋友聚会还是你公司的新年晚会，她的衣饰可以不惹眼，但底线是不要让你在众人面前丢面子。本着内外兼]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夫妻分居要防星期天抑郁症]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10241.html</link>
    <description><![CDATA[ 夫妻 长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的 生活 ，你会感到孤独烦躁、心神不宁， 心理 学家称这种现象为星期天抑郁症。 星期天抑郁症既是心理 疾病 也是社会病。 最重要的是无法解决星期天想要做什么和应该做什么这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高学历夫妻婚姻离婚率较高]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10240.html</link>
    <description><![CDATA[ 我老公太过分了！总认为我什么都不懂，太小看我了吧！小张一见我就开始抱怨。她说，自己和丈夫都是硕士，还是同班同学。身边的人都觉得他们学历高、有修养，简直就是天生的一对。可是，我们婚后的 生活 并不幸福。 很多像小张这样夫妻反映，高学历 夫妻 问题反而更多，甚至超过了中低学历者，并且，近几年这种组合的分手率也在不断上升。为什么高学历 婚姻 关系更不容易和谐呢？ 容易否定对方 其实，许多高学历者因为种种原因往往忽视了]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夫妻吵架可能有益健康]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/140F31135-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10239.html</link>
    <description><![CDATA[ 美国一项最新研究显示， 夫妻 闹矛盾时，压抑愤怒容易导致死亡率上升，而吵架却可能有益 健康 ( 健康食品 )。 据法新社２３日报道，美国密歇根大学退休教授欧内斯特哈尔堡领导的研究小组针对 婚姻 中压抑愤怒乃至憎恨 情感 对死亡率的影响，在１９７１年至１９８８年间跟踪调查了密歇根州一小镇的１９２对中产阶层夫妇，其中多数妻子是 家庭 主妇。 研究人员以问卷调查方式了解这些夫妇面对不公平现象时的反应方式，其中２６对夫妇属于双方]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[婚姻是两女一男的战争]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10238.html</link>
    <description><![CDATA[ 中国自古有句俗话：百年修得同船渡，千年修得共枕眠，万年修得好公婆。形象地说明了好的婆媳关系来之不易。处理不好， 婆媳 关系很可能成为严重影响 婚姻 关系和质量的恶性肿瘤。婆媳问题最主要的原因是什么呢？ 很简单，婆媳相处问题实际上就是两个女人和一个男人的 故事 。婚姻中和准婚姻状态中的女性，如何处理好婆媳关系成为把握一生幸福的关键。 专家建言 A 聪明的女孩嫁人前要把对方的 家庭 看清楚，不是说看清楚之后不来，而是看清]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[另类情敌 四类婆婆的攻心之法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10237.html</link>
    <description><![CDATA[ 男友的母亲不见得会是你的敌人，但却有可能影响你一生的幸福，所以在决定与他厮守终生之前，最好先了解他的母亲。在这里我们提出四个典型的案例供你参考，一定要小心对待哟！ NO.1 精明能干型 相似类型：蒋雯丽 形象：穿套装、挽发髻， 生活 品质上比你还讲究，事业上应该还有点小成就。这种 妈妈 ( 妈妈食品 )通常把这 习惯 带到家里来，一丝不苟、伶牙俐齿，精明到刻薄。 口头禅：记得要用那套法兰西的亚麻杯垫 态度：这种婆婆一般进取心]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[面对“冷脸”准婆婆]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10236.html</link>
    <description><![CDATA[ 作为成家的第一步就是去拜见家长，这可是很多新人在步入 婚姻 殿堂前的第一次重大考验，也是最关键的一次。有人顺利过关而有的人却发生了一些 故事 奶咖工作很忙，我们约好晚上8点见面。我特地占了一个极佳的观景位置，她匆匆而至，立刻被窗外的万家灯火所吸引。我和她打趣：女大不中留，想成家了吧？ 个性 外向的她连连点头：在我的字典里，家就意味着回家晚了，有一盏灯为你亮着。我家在外地，上海除了同事，没什么亲友，真的想要一个]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[霸道婆婆竟不让丈夫与我同房]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10235.html</link>
    <description><![CDATA[ 她连手都不让我和老公拉 我是在一次聚会上认识钟宁的，他给我的印象是个很快乐的人。但是每当谈到母亲的时候，他就变得伤感起来。原来他父亲早逝，是他母亲含辛茹苦把他和姐姐拉扯大，他姐姐嫁到外地去后，一直就是他们母子两人相依为命。 说这些的时候，钟宁的眼睛里闪着泪花，我有种说不出的感动。于是我们便来往了。 后来我去钟宁家，第一次见到婆婆，婆婆是那种干净利索的老太太，很和善的样子，只是言语不多。 也许因为知道了他们]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[婚姻里女人最怕的七种婆婆]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/14052545C-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10234.html</link>
    <description><![CDATA[ 看了双面胶有感而发了一篇小博文，其中的一句戏言：什么样的婆婆最可怕，给我提了醒。其实，从双面胶里，倒真是可以提炼出恶婆婆的几大可怕呢，且看我的归纳。 1、拿儿子当命的婆婆 上文已述，拿儿子当命的婆婆可称十大可怕的纲领，道理很简单，因为拿儿子当命，谁夺走了儿子，就是要了命，那是泼了命也要争得。战场就在饭桌厨房衣柜客厅，随时随地擦枪走火以至局部战争最终形成全家人卷入无一幸免的核灾难。这不是说服做思想工作就能]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[和婆婆化敌为友的锦囊妙计]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10233.html</link>
    <description><![CDATA[ 女人的最大敌人，仍然是女人。这话真是说到心坎上了。我就是闹不明白，嫁过来大半年了，虽然我处处小心步步谨慎，可是婆婆对我的态度始终是横眉冷对。逮住老公追问究竟，老公支支吾吾道出原委，原来我不是婆婆大人钦点的人选。打蛇打七寸，找到了问题的症结，事情就好办多喽！ 首先要让婆婆知道，虽然我不是她老人家的首选，但依然能合着她的心意照顾好她的宝贝儿子。最重要的是，一定要让婆婆找回丢损的颜面，充分感觉到自己的太后地]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[婆媳过招问题究竟谁是谁非]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/14044550Q-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10232.html</link>
    <description><![CDATA[ 陈女士总觉得婆婆的思维有些过于偏执，私下偶尔会表露一些不满，和爱人董庆(化名)诉苦，可他要么说她不懂事，要么说过去就算了。俗话说： 婆媳 亲，全家和，问题就是存在的，是有原因的，为什么不能改变一下，陈女士只不过是希望一切好起来，可是连她的爱人都是一副得过且过的态度，使得她真是不知道要怎么办了。 男方观点： 老人年纪大了，必然有一些怪脾气，年轻让一让是应该的。总之，我的母亲绝对是为我们好，我想我没有任何理由去]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[揭秘七大最易离婚专业户]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/14042C636-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10231.html</link>
    <description><![CDATA[ 揭秘七大最易离婚专业户 一、权力欲、支配欲过高的人 这个理由很简单：婚姻的基础在于互相平等和相互尊重，一方总是凌驾于对方之上，必然会导致婚姻关系的解体。试想想：谁会一辈子生活在感情的篱笆下？他(她)也是一个鲜活的、有骨肉有感情有自尊的人呢。 二、性生活极不和谐的人 性生活是夫妻生活中的一个重要方面，其和谐与否直接影响到夫妻关系的质量。 在今天，人们的两性观念已慢慢在改变，除追求物质生活的高水准之外，对夫妻性生]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[80后：做个不分居的分床族]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/14040C3c-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10230.html</link>
    <description><![CDATA[ 分床族 如今，很多80后的围城男女，过上了同屋不同床的新生活。有时，他们不是不爱，而是没有时间去爱，疲累的工作之下，回家就想倒头就睡。有时，是他们太有时间去爱，惟恐长相厮守变成长相麻木。或者，干脆因为生活习惯大不相同，分开睡觉，一起生活。分床族显然成了80后夫妻关系的新标签。只是，面对这样充满务实主义的爱情，我们要问，当婚姻面临分床而居，爱情还可以走多远？ Part I： 分床族之爱情多样化 状态一：这更是一种互相理]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[专家观点：试离婚既是良剂更是一剂毒药]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10229.html</link>
    <description><![CDATA[ 专家观点：试离婚是良剂也是毒药 其实，试离婚并不是什么新鲜玩意。早在几年前，新《婚姻法》的出台，简化了离婚手续，取消了一个月的调解期，使离婚就像现代人做一次爱那么简单而迅速。因为离婚变得容易，离婚高潮就远比性高潮来得更凶猛。这一离婚高潮，让民政部门和居委大妈大爷们忧心忡忡，寝食难安。他们向社会提出了一个严肃的宏大课题：有没有一种方式，可以让徘徊在离婚边缘的夫妻们进行离婚彩排的体验后再决定呢？ 所幸的是]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[当城市媳妇碰上乡下婆婆]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/14032Ma7-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10228.html</link>
    <description><![CDATA[ 当城市媳妇碰上乡下婆婆 恩城姑娘吴玉玲(化名)没想到，嫁到农村的最大考验，竟然不是面对家境的贫困，而是有了一个热心的婆婆。 婆婆心地善良，对人也很好，但是对人过分热情、口无遮拦又自以为是，让我忍无可忍，真是有苦自己知啊！说起婆婆，吴玉玲就一副焦头烂额的样子。 过分的热情吓怕人 5年前，30岁的吴玉玲以未来媳妇的身份，随男朋友回牛江镇见他的家人。 踏进了男朋友位于河边村子那个一无所有的破旧的家后，村里的人都闻讯赶来]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[幸福秘籍：结婚7年我们热度不减]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/14030S5C-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10227.html</link>
    <description><![CDATA[ 结婚7年我们热度不减 小雨和刚子是对结婚7年的夫妻，丈夫刚子是外企的一个部门经理，太太小雨是一个记者，人们都说婚姻有7年之痒，可是，他们这对夫妻每天都像热恋中的男女，令人羡慕，在约请这对时尚夫妇聊天时，他们道出了很多个人主义的情感保鲜方法，其中有一条即关于性的处理，他们的经验是：把性爱当做一个故事来经营，有情节、角色、时间地点等要素，任何一个要素的改变，都会引出些许不一样的感受。 刚子说，新婚蜜月时，见到]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老婆难产 婆婆保孩子舍老婆]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10226.html</link>
    <description><![CDATA[ 几个月前，吃午饭时，我同事说的一个事儿。 某男老婆突然难产(忘记是自然的，还是突然受了什么外力因素)，反正情况很紧急，男的在外地出差；女方父母都不在上海，外地的。平时都是男方和男方父母照顾着的。当时立即通知了男的，还有女方父母。男人和女方父母立马往上海赶，但需要大概4、5个小时才能到(即当时在医院的只有男方父母)。医生问男方父母保胎儿还是保母亲(情况危险到几乎很肯定的只能保一个)，而一定要在一个小时内立即签字做]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[离婚有八“怕” 你最怕啥]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/14023159B-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10225.html</link>
    <description><![CDATA[ 离婚有八怕 你最怕啥 那次和朋友一起喝茶聊天，说到离婚，不知不觉中你一句我一句，感慨颇多。后来略微总结了一下，离婚的人有八怕。 一怕睹物思情 。婚是离了，可共同生活的一段日子却深深烙在了心上，虽然心里想起恨不得一笔抹去，忘他个干干净净，可一起用过的茶杯，一起买来的壁画，一起去过的小店，一起游过的小镇每一样都能勾起过往甜密又痛心的回忆。 二怕亲戚朋友 。一拨一拨地来，一丛一丛地走，用类似的句子安慰你，用类似的]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我性欲越来越弱她却愈加渴望(续)]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10224.html</link>
    <description><![CDATA[ 不知不觉，天都快亮了，我才迷迷糊糊睡着，等再睁开眼，已是第二天近午时。妻子早悄悄起身，给我准备的早点还在餐桌上。见我起来了，妻子才催促我赶快洗漱，马上到孩子姥姥家去。 到了孩子姥姥家已经是11点多了，姐姐两口子正在厨房里忙碌，我们当然也很自觉地赶快加入他们的行列。姐夫是政府部门的一个处长，年纪比我大6岁，工作也很忙，可是我却发现他们这两口子时不时地总有些亲密的举动，包括在我们眼前也是这样，一会儿你拍我一下]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我性欲越来越弱她却愈加渴望]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/090703/1400161435-0_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0703/10223.html</link>
    <description><![CDATA[ 最近，性欲一天比一天减弱，现在一个月两次，虽然次数的多少不能说明什么问题，但我能够明显地感觉到妻子的惶惑不安和越来越强烈的渴望，我依然爱她，三十出头的她也还是风韵犹存魅力不减，但我的内心似乎很难再跌宕起伏、兴奋难耐！ 经常在夜幕降临之后我呆坐在电视机前，眼睛虽然看着，脑子里却是嗡嗡乱响，电视里演什么我一概不知！直到妻子催促，我才上床休息，基本上连例行公事的心思都没有。 周末，孩子被姥姥接走了，我明白这]]></description>
    <pubDate>2009-07-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>老卢</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一封情书]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0603/10100.html</link>
    <description><![CDATA[ 亲爱的钱： 今天写信给你，只想问你一句话，什么时候我才能赢得你的芳心？ 亲爱的钱，在我眼里，你是那么的高傲，每个月的3号，美丽温柔的你只是轻描淡写的光临一次，那时的你总是迈着不紧不慢的步伐，在我的工资袋里展现着你迷人的身姿。 亲爱的钱，我的模样虽然不是太好，但我还是愿意用它向你保证，我是多么多么地爱你，没人的时候，我常常怀念我们共同渡过的美好时光，记得那时，我还没有成家，单位效益又出奇的好，年轻貌美的你总]]></description>
    <pubDate>2009-06-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>小鱼</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[结婚？先看看这个]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/hunyinjiating/2009/0603/10099.html</link>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
    <pubDate>2009-06-03</pubDate>
    <category>婚姻家庭</category>
    <author>小鱼</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[写给城里普通收入的年轻人]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/danshenxingkong/2009/0603/10098.html</link>
    <description><![CDATA[ 总则： 1、不要再相信任何政府给你描绘的美好前景了。经历了房改、医改、教改以后，如果你还没醒过来，还以为以后的生活能越改越好，那是太天真啦。 2、中国会饿死、病死、穷死人，但绝不能饿死、病死、穷死大部分人。不少官商要赚钱，所以政府会踩着这条底线走；这条底线，是估算政府以后改革方案的最好方法。 关于工作： 工作是生活收入之源，所以为了以后更好的活下去，哪里工作收入高，就跑哪里去，哪个区域政府搞活了，就去哪。跟]]></description>
    <pubDate>2009-06-03</pubDate>
    <category>单身星空</category>
    <author>小鱼</author>
    <comments>亲情生活,生活中的亲情,我们的亲情家园</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[对健康睡眠的八种错误认识]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3079.html</link>
    <description><![CDATA[ 一、睡眠的时间越长对人体就越有好处：许多人都认为睡眠的时间越长对人体的好处就越多。其实不然。一般来说，一个健康的成年人每天保证7个小时左右的睡眠就足够了。而且人与人之间存在着个体差异，每个人所需要的睡眠时间也有所区别。判断一个人睡眠的好坏，不能单看其睡眠的时间，还应看其睡眠的质量和睡眠是否有规律。过长时间的睡眠会给人体带来损害。临床发现，一个健康的成年人若每天的睡眠超过10个小时，那么其反应能力和功能都]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人用按摩椅别超过20分钟]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3078.html</link>
    <description><![CDATA[ 作为新兴保健用品的按摩器和等，对消除人体有一定的作用。然而，有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一个多小时，其实这是不科学的。介绍，按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的差别。按摩椅设计的接触点，只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作。因此，它只能部分起到放松作用，没有什么治疗作用。 如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[午饭后活动10分钟再睡觉]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3077.html</link>
    <description><![CDATA[ 首先午餐要少而清淡。 其次，很多人习惯午饭后就睡，而这时大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟。 第三，最理想的姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。 第四，午睡时间应该选择在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。 ]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[常服止痛药影响记忆力]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3076.html</link>
    <description><![CDATA[ 波士顿布瑞根的人员发现，血脂异常是导致痴呆的危险因素。铁能帮助记忆所必需的神经递质正常发挥作用，绝经期妇女补铁能改善记忆功能。 大量服用各种药物的副作用就是记忆力下降。抗抑郁药、安眠药、药、止痛药都能影响你的记忆力。 ]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最新研究老人更容易乐观]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3075.html</link>
    <description><![CDATA[ 心理学家认为，人天生有一种负面偏向，即人们更倾向于关注消极的事情。比如，对有关谋杀和婚姻的，人们更为关注的是前者。然而，最近几年，人员发现，当人变老时，对周围世界的反应变得更为积极，“脾气古怪”的传统印象毫无道理。相比于年轻人，人可能更容易获得幸福感。但是，这究竟是因为负面偏向随年龄增长而逐步减弱，还是大脑更容易对积极的事物做出反应呢？ 为了研究这个问题，美国科罗拉多州立大学的心理学家米歇尔凯瑟琳将小]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[经常捶背有益健康]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3074.html</link>
    <description><![CDATA[ 捶背益健康认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且人体五脏六腑皆系于背，十二俞穴都集中在背部。适当捶打背部，可以振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，达到祛病强身的目的。 夫妇互相捶背，能使双方神经系统处于最佳状态，有助于延年益寿，特别是对体弱多病的人，捶背可以防治多种慢性。如不仅可以防治腰酸背疼，对于有胃肠功能紊乱、及风寒等病，捶背还有一定的辅助治疗作用。对于长期卧床的，每天捶背可以]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五大妙招让你快速入梦乡]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3073.html</link>
    <description><![CDATA[ 一、“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1、在想睡觉的时候才上床； 2、在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高龄老年人谨防跌倒]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3072.html</link>
    <description><![CDATA[ 但从高龄身体健康状况发现，高龄老人死亡率比较高，特别是百岁老人死亡率达到了40％。这些死亡的老人中除或自然死亡以外，有70％以上都是由于意外跌伤造成死亡的。东台的“寿星之王”108岁的丁国英老人，也是由于一年前不慎跌伤卧床一年多而去世的。所以说，人防跌，特别是高龄老人防跌，应引起子女及护理人员的重视。 高龄老人跌伤后，难以愈合恢复健康，其主要原因是老年人 导致的。骨质疏松是老年人的常见病，由于人老后，体内钙质、]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饭后用牙签剔牙有危险]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3071.html</link>
    <description><![CDATA[ 2005年7月7日，结合今年“健康·维权”的消费年主题，中消协和山东消协联合在京发布消费警示：关注牙齿健康。中消协有关负责人指出，许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。 据到会的济南市 副、副主任医师王辉东介绍，西方国家消费者绝大多数选用牙线，而我国大小饭店都配备牙签，许多人每顿饭后无论是否有嵌塞，都将牙缝剔一遍，因此损伤牙]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老来瘦 背后是疾病]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3070.html</link>
    <description><![CDATA[ 老王后开始注意身体的健康，每天早晨、傍晚到公园散步、打太极拳。他的身体原本偏胖，但是近一个月来明显。开始时他为此感到高兴，人们不是常说“千斤难买老来瘦”吗?可是不久，他发觉自己胃口越来越差，并且有嗳气、返酸、烧心等不适。后来到 一，发现得了。医学提醒广大朋友，体重明显减轻常常是多种的早期信号之一。 恶性 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦，因此，原来不瘦而近期明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上 为主要表现的，常被误]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人别忽视厨房卫生]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3069.html</link>
    <description><![CDATA[ 防霉菌污染 室温25℃—35℃，相对湿度在70％左右是霉菌生长繁殖的最佳条件，因此夏天要特别注意防止霉菌污染。 霉菌会产生对人体危害很大的毒素，例如：食用了黄曲霉素污染的会诱发肝癌，有的霉菌还会引起霉菌性、等。夏天里贮存的、蔬菜及用具等，由于放置时间长或受潮，上面会长出绿色、黄色、黑色霉斑，并散发出难闻的，这就是霉菌污染的原因。 为防止霉菌污染，应注意时刻保持厨房通风、干燥，同时要注意缩短粮食、蔬菜贮存时间，切]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天睡6至7小时能长寿]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3068.html</link>
    <description><![CDATA[ 美国加利福尼亚大学的人员在对100多万人观察后得出结论：那些每天睡8小时或更长时间的人，以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，他们的寿命缩短。 而每晚睡6至7小时最有助于延长人的寿命。 研究显示，长时间睡眠和高死亡率之间有明显联系。但问题是科学家们目前还无法解释这一现象的原因。 这份研究 指出，平均每天睡6个半小时的人可以放心，他们的睡眠是足够的。从健康的角度讲，没有必要睡更多时间。 英国拉夫堡大学睡眠研究中心的]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人突然摔倒要如何急救？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3067.html</link>
    <description><![CDATA[ 1.：因脑血管突然破裂出血，常发生 、偏瘫等; 2. 恶心、脑血管以及等引起，一般无; 3. ：因大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失; 4.急性发作; 5.不慎摔跤及发作等。 由上述原因引起的突然摔倒，不可急于搀扶，否则很可能“帮倒忙”。如中风者，若立即扶起，只会加重出血;脑供血不足引起晕厥者，患者应平卧，将其扶起反而加重脑部缺血状况;如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，甚至引起。因此，旁人遇见摔倒时，应先观察老人的表情、神]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“老泪纵横” 多半不是病]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3066.html</link>
    <description><![CDATA[ 在日常生活中，很多被“流泪”困扰着，他们常抱怨眼泪像“鬼影”一样，不期而遇，挥之不去。年纪大了，为什么会流泪不止?这种现象是衰老的表现还是的征兆?请听听的说法。 在 的门诊，常会有不少以流泪为主要来看病的老人。有的老人因为长期流泪，不断擦拭双眼，已造成眼皮红、肿、痛，甚至糜烂;有的老人为了消除流泪症状，自行购买各种眼药水，包括激素类眼药水，但使用以后，效果并不理想;有的老人多处辗转就医，一定要“找个说法”]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“老树皮”范圣琦的快乐晚年]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3065.html</link>
    <description><![CDATA[ 这一切，给73岁的“老树皮”，增添了独特的艺术魅力。 采访范圣琦，是件快乐的事。他的个性非常随和，我们的谈话就这么轻松地进行着。对记者的提问，他有问必答，想到哪就说到哪，个性坦率而又真实。很自然的，我们的话题从音乐对人生的影响，谈到范圣琦的身体及他走过的路，当然也谈到了范圣琦与老伴王佳琪相亲相爱几十年的婚姻。 艺术人生 范圣琦是范仲淹第29代孙，祖籍山东，自幼就对音乐产生了兴趣。9岁在哈尔滨随白俄音乐家学习。]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[每天食蔬菜为何便秘依然]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3064.html</link>
    <description><![CDATA[ 1.痛苦的 经历 我的身体不好，历来就被师诊断为“中气不足”。青年时代在高寒山区工作，由于大雪封山，整个冬大几乎都吃不到新鲜蔬菜。别人啥事没有，我却没法过关，第一次引发了便秘加，苦小堪言，大伙给我取了个外号，叫“蹲得久”。一位老中医叫我用决明子泡茶喝，当时确有良效。慢慢地，山区的蔬菜问题得到了解决，我似乎也告别了便秘。 时光催人老，50岁以后，老毛病卷土重来。尽管我十分注意荤蔬搭配，坚持每天都吃500克蔬菜，什么]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木糖醇防治骨质疏松症]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3063.html</link>
    <description><![CDATA[ 医学人员认为，老年妇女体内雌激素分泌量锐减是引起骨质丢失的主要原因。骨质疏松的直接后果是，患者一不小心摔倒就会引起全身性多发性(尤其是性髋骨骨折)，从而给患者带来极大痛苦和巨额医疗费用，增添家庭护理费用的负担。 迄今为止国际医学界治疗骨质疏松症主要采用以下8种治疗方案： 1. 激素替代疗法(使用雌激素、黄体酮、睾酮及其他类固醇类激素药物)。 2. 直接补充钙、镁等矿物质制剂或“羟基磷灰石”超微粉制剂。 3. 补充摄入D、维生]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人应防止胆固醇过低]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3062.html</link>
    <description><![CDATA[ 1、老年人低胆固醇血症易患抑郁症 老年人患抑郁症的比例远远高于中青年人，这除了与衰老所导致的社会适应能力下降，以及老年之后各种生活不良事件增多(如丧偶、离、疾〉?有关外，还与的饮食结构有关。 日、美的医学家研究证实，长期素食或荤素搭配不合理的老人，由于血清胆固醇含量低下，出现抑郁症的相对危险性增大。俄国著名学者克普教授的研究发现，在患有低胆固醇血症的老人中，70岁以上者有15.74%出现明显的抑郁症状，80岁以上者有]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人养生睡眠注意十禁忌]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3060.html</link>
    <description><![CDATA[ 其实不然，充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌： 一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。 二、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三步曲为健康管理指引方向]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3059.html</link>
    <description><![CDATA[ 对此，在业内素有“中国健康管理第一人”之称的中国工程院院士陈君石介绍说，健康管理在中国处在刚刚起步阶段，对于健康管理理论与实践的探讨，有志者已经做了很多积极的努力。这其中，我国成立最早的专业健康管理机构——博益美华健康管理公司提出的“健康管理三步曲”在指导健康管理服务机构的实践中，取得了一定成效，读者也可以借鉴这三步曲，在专业顾问的帮助下管理好自己的健康。这是健康评估、计划、行动的循环升级过程，健康]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人血压的目标值要怎样界定]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3058.html</link>
    <description><![CDATA[ 认为，60岁以上的 患者血压的控制目标一般是130～140／85～90毫米汞柱，而不要求降到正常成人的理想水平即120／80毫米汞柱。这是因为，老年人均有不同程度的血管老化，会导致其动脉血管壁的弹性下降，这使得老年人的血压不可能控制在理想血压的标准线上。正因如此，老年人的血压必然随着年龄的增长而逐渐升高，这种血压升高实际上是一种生理性补偿。而且老年高血压患者由于长期处于血压高的状态，其机体已经产生了适应性变化，如果血压降得]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双手对搓36次巧妙止头痛]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3057.html</link>
    <description><![CDATA[ 这两种病症常常同时出现，多见于从事脑力劳动型职业的人群。 1、当醒来时卧、坐在床上均可，两手合十，两手掌互相对搓36次，左手掌指关节越过右手指尖时左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直，反之亦然。此动作做36次。然后只用左手按照以上动作，搓握右手指18次，右手保持伸直不动。约40秒。 2、两手握成鹰爪形，用两手指甲面，自前发际梳头至后发际36次。约40秒。 小提示： 、头晕都是脑部供血不足引起的，如果忽视，就有可能使进一步]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[人体不同部位信号警示]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3056.html</link>
    <description><![CDATA[ 唇部信号： 唇部开裂、模糊，是的先兆，说明缺乏B2及。 补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。 舌部信号： 如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、 、胃肠功能紊乱，生长发育不良。 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素丸。 口部信号]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[学会把压力踩在脚下]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3055.html</link>
    <description><![CDATA[ 要正确地对待和处理心理压力，首先必须对自己的想法、感觉和行为负责任。如果一个人能对自己负责任，他就敢于面对压力。以积极的态度面对压力意味着清楚地认识到哪些人和事可以产生心理压力。其实任何事都有两面，引起心理压力的人和事既可以看成一种精神负担，也可以看成一种转机。 明白这一点会使你心中有数，因为了解产生心理压力的外部因素并没有产生新的压力，仅仅是认清已经存在的事实，当你明白为什么这些人和事会形成心理压力]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩善续：性情老人笑对失忆]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3054.html</link>
    <description><![CDATA[ 话剧《茶馆》里的小伙计、《雷雨》里的鲁贵、电视剧《西游记》中的赤脚大仙、电影《黑白人间》里的混混头牛二……感情丰富的韩善续，天生善于发现并表现各种人物的性格，真性情的他，在生活中更是时刻保持着开朗、高兴的状态，保持着一颗依然青春、真挚的健康的心。 他说：“我健康的法宝就是什么时候都要高高兴兴的，爱玩、爱我的家人和朋友、爱我的演艺事业，保持自己的真性情，当个‘乐天派’，这就是我追求的健康人生。” 跟韩老]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糖尿病病人如何过夏天]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3053.html</link>
    <description><![CDATA[ 一、注意防止低 一年中，夏天病 患者的血糖处于较低水平。因为，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，的作用可以更充分地发挥；夏天天气闷热，人们普遍减退，碳水化合物的摄入量减少；室外活动增多，对血糖的利用增加。另外，夏天白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，造成体内热量耗散，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者在测量血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。因此，糖尿病人应坚持适量而]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人就餐时应少说话]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3052.html</link>
    <description><![CDATA[ 为什么通过气管上端时不会进入气管呢？因为在这里有一片好像叶子似的软骨，医学上叫会厌软骨，它像阀门一样精密，在吞咽食物时，可将气管入口处盖得严严实实，滴水不漏，使食物顺畅地进入食管，而不进入气管。 但是人到了，由于全身器官都发生衰老和退变，其功能也在衰退，使咽喉部的活动出现不协调，不灵活。进食时若不能神情专注，喉部的会厌软骨就会因精神分散而失灵，尤其在说话谈笑时，气管口是开着的，食物随时可滑入气管而立即]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[治疗牙痛的八种有效方法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3051.html</link>
    <description><![CDATA[ 1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上，可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等。 2、把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样在连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。 3、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。 4、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。 5、取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4~5分钟可止痛。 6、取生猪油、]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巧用植物净化居室]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3050.html</link>
    <description><![CDATA[ 美国宇航局的科学家经过20多年的，发现除了要经常开启门窗加强通风外，在室内栽种绿色植物是去除化学污染简便而有效的途径。如，一盆吊兰可在24小时内，将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽，还能吸掉86%的甲醛。在24小时照明的条件下，芦荟可以吸收1立方米空气中所含的90%的醛。常春藤能吸收90%的苯。金桔、石榴、紫茉莉、半支莲对氟化氢均有较强抗性。山茶、石榴、米兰对于剧毒的氯气，都有一定的吸收和积累能力。栀]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茶叶中老年护牙之友]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3049.html</link>
    <description><![CDATA[ 他不但泡着浓茶，还要嚼茶叶。看到他瘦瘦的样子，大家知道饮浓茶大概可以 或预防 。但是，看到黄老伯那一口被茶染黄的牙齿，竟然到了70岁还一颗也未烂掉，更让人惊奇了! 是的，茶叶的确对人的牙齿有益。 们说，要想拥有一口健康洁白的牙齿，当然需要养成每日刷牙的良好习惯，不过，专家还会告诉你，每日饮茶对牙齿也大有益处。原因是茶叶‘中含有丰富的氟化物，能坚固牙釉质，并能够防止口腔中形成过量的酸性物质。 每一种茶叶都含有丰]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年舞蹈 让健康相随]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3044.html</link>
    <description><![CDATA[ 2006年春节联欢晚会上，唐山市俏夕舞蹈队演出的皮影舞蹈《俏夕阳》受到海内外观众的一致好评。有人认为，这种借鉴传统皮影戏人物活动而设计的动作，所产生的视觉冲击力和审美感受，堪与2005年春晚的最大亮点《千手观音》相媲美。尤其难能可贵的是，12名老太太演员平均年龄60岁．其中年龄最大的已经74岁。据了解，“俏夕阳”舞蹈队是民间自发组建的。主要由展练点上几个热爱跳舞的中妇女发起。 跳舞，优雅健身 伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[人到老年应护嗓]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3043.html</link>
    <description><![CDATA[ 喉是重要的发音器官。发音的时候声带向中线移位，声门闭合，气流从肺部呼出冲击声带，就发出声音，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调配合，便发出了不同的声音。其中声带的长短、厚薄、张力及弹性等对发音起着决定性的作用。人的喉粘膜萎缩，喉部的神经系统控制能力下降并且声带老化，声带及纤维数目减少使声带肌松弛弹性减低，运动能力差，因此出现音量变小、发音无力、音质下降，缺乏声音的抑扬顿挫。 是嗓音]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[中老年应对饮食加以控制]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3042.html</link>
    <description><![CDATA[ （1）控制能量、油脂、糖果与食盐的摄入。 为了防止体重超过正常而诱发多种中、人的常见病与多发病，必须控制能量摄入，主要是油脂的摄入量。回民曾80位90岁以上，得知者中回民较多，女性多于男性。猪肉中含较高，而回民恰恰不吃猪肉，长寿回民一般都脂肪摄入偏低，尤其动物性脂肪少，体形多，无肥胖者。因此，在安排时，即使是食用牛、羊肉，也不宜多食肥肉。禽类中肉鸡脂肪多，不如家鸡好。也不可过多食用，以防能量超过所需，发生肥]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人中风怎样可以早知道？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3041.html</link>
    <description><![CDATA[ 脑血管病防治所经过20多年的研究，利用脑血管动力学创建了评估危险度的积分体系。我国着名脑血管研究王桂清教授指出，虽然中风是突发病，但脑血管的病变是有规律可循的，中风可以早知道、早预防。 经过20年的探索，王桂清教授发现脑血管的流量、流速、血管壁的弹性等11项脑血管功能，与中风发病密切相关，根据各项功能的参数关系创建了脑血管功能积分。血液动力学积分值显着降低是中风最强的独立危险因素和非常重要的预警信号。 通过对]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[观察粪便要仔细 发现问题早就医]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3039.html</link>
    <description><![CDATA[ 老年人在日常生活中，若注意观察粪便，就能及时发现一些疾病，尽快就医。 正常便 一般为淡黄色，软硬适度，多呈香蕉形，表明饮食合理，胃肠功能正常。 血便 在便里带有新鲜血液，一般提示在直肠或肛门处有病变。若无内外痔情况，应尽早去专科医院检查与治疗。 脓血便 便里有脓、有血或有黏液丝，解起便来没完没了并伴有腹痛。一般发生在夏秋季节，大多是急性痢疾所引起的。 溏稀便 便呈糊状，次数增加，并伴有轻度腹痛。一般是吃了不洁]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牙刷藏细菌 引起胃不适]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3038.html</link>
    <description><![CDATA[ 有些中老年人出现胃部稍有不适就胡乱吃药。殊不知，也许小小的牙刷竟是罪魁祸首！ 我们知道，幽门螺旋杆菌是导致慢性活动性胃炎、消化性溃疡及胃癌的一个重要致病因素，临床表现为嗳气、胃痛、胃胀等胃部不适。幽门螺旋杆菌广泛存在于唾液、牙菌斑及胃液中。 而牙刷则为细菌提供了很好的温度、湿度等滋生和传播条件。有研究表明，不管是病人还是健康人使用的牙刷，只要使用超过两个月，一半以上的牙刷都可检出幽门螺旋杆菌，并随着使]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孤独 影响老年人生活质量！]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3037.html</link>
    <description><![CDATA[ 离开曾熟悉的群体，子女忙于工作对老人无暇顾及，特别是具有闭塞特点的现代高楼居住环境，更加重了老人孤独的心理状态。孤独既影响老人的生活质量，又增加患病的可能。 一项表明，人生活在和睦的家庭群体或一个密友圈子中，其抵御的能力较强。美国、芬兰、瑞典三国联合对4000多名男女长达12年的发现，与群体疏离组的人患严重疾病或者在此期间死亡者，比对照组(社会活动活跃的人)高出2～3倍，而且与社会疏离越远的人患病率与死亡率越高。]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[选择自己适合的中老年奶粉！]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3036.html</link>
    <description><![CDATA[ 在中阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显着的变化，特别是中老年人体质的下降，免疫机能的降低，对各类的吸收能力的减退，极易造成如骨钙丢失引起的 营养缺乏病症等，所以中老年人更需在营养上注意协调。 对中老年人群而言，中老年的优劣将直接影响人体健康，甚至会对一些中老年人有害。所以产品的各项指标必须符合配方的要求。由于该类产品目前尚无统一的国家或标准，都是由企业自行制订企业标准，产品质量相差悬殊。 消费者]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[发烧 老年人最需补水]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3035.html</link>
    <description><![CDATA[ 无论服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的。人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分，以及水溶性。因此，发烧时最需要补充的是水，其次才是物质。 水分供给要充足。发烧所需水分比平时要多，这是因为机体代谢率增高、出汗多、水分消耗大，相对浓缩、血流缓慢、心跳无力。为适应机体代谢的增强，需要补充足够水分。对于发烧的病人来说，喝水是补充水分的最好途径。多喝水可以促进出汗和排尿，有利于体温调节。多喝水还]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人久坐过后别忘扩扩胸]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3034.html</link>
    <description><![CDATA[ 王大夫解释说，由于人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动，会使心肺功能更难以得到充分锻炼，加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，还容易患上、 、等。 除此之外，老年人如果久坐不动，致命的也会找上门来。因为腿总不活动，会导致下肢静脉血流缓慢、淤滞，形成下肢深静脉血栓。而当站起活动后，血栓脱落，随静脉血回流到心脏]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[轻松搬走脸上的“老年斑”]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090422/12403S3052Z-13I5_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3033.html</link>
    <description><![CDATA[ 人上了年纪，脸会出现很多老年斑，很多不同年龄段的人都很担心自己的脸上出现“斑点”，自己想尽办法要“搬”走黄褐斑。可是，如何“搬”才更科学，使脸上的皮肤不至于受到伤害呢？ 激素——皮肤也依赖 含有皮质类固醇激素的外用药品种类繁多，又属于OTC用药，一般可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人老花眼的护理六法！]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3032.html</link>
    <description><![CDATA[ 现代医学证明，眼是可以预防的。 1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。 3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度时不要强行读书。 4、从暗处到阳光下要闭目，]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人冬天应早睡晚起!]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3031.html</link>
    <description><![CDATA[ 指出，冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、人冬季太早晨练或可诱发、、风寒，引发基础慢及心脑血管。 早起锻炼应分季节 坚持早起锻炼虽好，但必须严格分清时节、气候，现在正值冬季，清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊，并不像人们一贯认为的清晨空气最清新。过早起床锻炼很有可能引起体质较弱的老年人多种病变，如果本身就有慢性基础病，这一习惯还可能导致慢性病病情加重。因此，老年人应该学会根据气候状况合理调整自]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[１２种简易养生技法!]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3030.html</link>
    <description><![CDATA[ １．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 ２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善 、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止。 ３．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 ４．捏鼻：常以两手食]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老人站着穿裤子易惹祸患]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3029.html</link>
    <description><![CDATA[ 林大爷平常眼不花，耳不聋，身体硬朗。但是，几天前的一个早上，当他起床后习惯性地站着穿裤子时，突然摔倒在地，造成胯骨。在这里，提醒们最好不要站着穿（脱）裤子。 易摔倒 导致人摔倒的主要原因是骨质疏松症。老人容易缺钙，绝经后的女性比男性缺钙更严重，老年骨质疏松症造成的骨折很常见，骨折多发生在腕部、髋部、踝部等部位。 老年人腿脚不灵便，在起床时，都应坐着穿（脱）裤子，老人单腿站着穿（脱）裤子，十分危险。另外老]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[常练太极拳 降压降血糖]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3028.html</link>
    <description><![CDATA[ 这是推荐给中人的最佳健身运动。 这项由台湾大学复健部所做的太极拳健身，有90名50-64岁的中年人及76名65-80岁的老年人参与，分为太极拳组和不运动的对照组，其中太极拳组练习太极拳平均达五年以上，结果测量两组心肺耐力发现，有打拳习惯的中年男性，最大摄氧量较同龄者增加29%，女性则增加15%；而有打拳习惯的老年人，最大摄氧量也较同龄者多出18%至19%。 台大复健部主任赖金鑫指出，由于心肺耐力（最大摄氧量）会随着年龄渐长而下降，经过持]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[长期饱食 使老年人大脑早衰]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3027.html</link>
    <description><![CDATA[ 生活中常常会发现身边的人或反复询问和重复同一个问题，或不能辨别方向、容易迷路走失，或忘记熟人的名字和日期，或不讲卫生、随地大小便、穿着古怪，或性格古怪、好发脾气，或想做某件事一下子又忘记了等等，这就是医学上常说的痴呆症。 导致痴呆症很大一部分原因是因为由于人们生活水平提高，正从温饱型向小康型转变，尤其是许多病人的家属担心患者不够，大用补品、补药，造成老年痴呆病人营养过剩，这是十分有害的，应当加以避免。]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[常失眠老人用醋泡脚]]></title>
    <picture>/uploads/allimg/c090422/12403S2cC0-12L5_lit.jpg</picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3026.html</link>
    <description><![CDATA[ 中医认为，醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、治癣疗疮。西医认为，醋可调节机体酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能和动脉，还能延缓衰老、减肥及美容。 有关专家认为用醋泡脚，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的是，使用醋泡脚，必须用优质食用醋，不要用化学醋。建议每晚睡前将60℃左右的热水3000毫升倒入盆中，加食醋150毫升后浸泡双脚，持之以恒，必有好处。]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季嘴唇易起皮怎么办？]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3025.html</link>
    <description><![CDATA[ 人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。”卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民说，“空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。”所以冬季护唇很重要，从一些小的生活细节着手，就可以给你的嘴唇以最佳的保护。 嘴唇起皮不要撕 冬季护唇八招 贴士一：唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年夫妻要注重 防癌互检]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3024.html</link>
    <description><![CDATA[ 中夫妻间的防癌互检，首先必须做好知识准备，共同学习和掌握一些中老年人易患的常见的基本常识和互检的方法。癌症的知识并不深奥，只要买些有关的科普书籍，认真阅读，再向“明白人”请教请教，很容易掌握。可从以下几个方面进行定期互察互检。 神色与精神状态神色对早期发现癌症很重要，一位老工程师偶然发现老伴儿脸色发黄。他翻开老伴的眼皮，发现巩膜（白眼珠）变黄，马上与老伴儿一起去，结果确诊为肝癌，立即住院治疗，做了肝叶]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[缓解便秘的饮食疗法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3023.html</link>
    <description><![CDATA[ 便秘的发生，主要是由于大肠蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，过度吸收水分，而使粪便过于干燥、坚硬所致。其临床主要表现为大便秘结，排出困难，经常3~5日或7~8日排便1次，有时甚至更久。 据研究表明，人体肠道中所寄存的细菌，每时每刻都在产生大量毒素，如吲哚、吲哚乙酸等，这些毒素被人体吸收后，会导致机体慢性中毒，加快衰老。所以，保持大便畅，保持肠胃清洁，可延缓衰老，健康长寿。 便秘常见于老年人，日常饮食应多吃瓜果、]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[居室温度常变换]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3022.html</link>
    <description><![CDATA[ 医疗气象学家通过试验，得出一个比较有效的办法，即在居室内营造一种“气象变化”，以“多变”应“突变”，从而锻炼人的抗“变”能力。 因为，生活或工作在“气象条件”不断变化的环境里的人，患感冒的几率要比在正常环境下工作的人小得多。而常在空调居室和供暖气的房间里久待的人，患感冒的几率会高得多。俄罗斯的医疗专家采取变化“微气候”的方法，用了3年时间变换“气象变化”，将莫斯科第19住宿学校某一班学生的“感冒率”降至为]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百岁老人中童心未泯]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3021.html</link>
    <description><![CDATA[ 童心，就是要让人忘掉年龄，同青少年打成一片，保持一种积极向上的乐观和豁达的襟怀。105岁的辛亥喻育之特别喜欢孩子，每当他遇到周岁左右的孩子，总要抱过来亲一下或者合影留念，童心、寿心，心心相印。 他常问幼儿园的孩子：“你几岁了？”孩子们回 答五或六岁时，他总是一本正经地回答：“我才四岁，是你们的弟弟。”于是，两个世纪的人一同发出了欢乐的笑声。他常说：“与老人在一起会显得更老，与年轻人在一起就会显得自己也年轻]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[做做转颈操 酸痛不再来]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3020.html</link>
    <description><![CDATA[ 为了减轻疼痛，我特意编操进行锻炼。经过一段时间的坚持，酸痛已明显减轻，双肩也无痛感了。 我的锻炼方法是：早晨，觅一处空气新鲜的空地，立定，闭目，进行深呼吸数次，速度缓慢而均匀。然后双手放于背后，转动头颈，由左向右数十次，速度尽量放慢，再以此动作反向做数十次。稍息，举起一手，用五指上下摩擦颈椎部，速度缓慢而有力，至颈部有感，再换另一手以同样方法摩擦。接着再将双手放于背后，闭目，先向左缓慢有力地转动颈部]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花的药用功能]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3019.html</link>
    <description><![CDATA[ 菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺经，有疏散风热、清肝明目之功效。多用于外感风热或温病初起，表现为发热、头痛、咳嗽、咽红及肝阳上亢之眩晕，无论寒热均可应用。对肝火、风热所致的目赤肿痛、肝肾不足或近视、夜盲等也可应用。此外，菊花尚有清热解毒作用，可用于疮疖肿毒，常用量为10~15克，水煎服。但气虚胃寒、食少泄泻者宜慎用。 现代医学表明，菊花含有挥发油、腺嘌呤、胆碱及多种维生素等。能抗病原微生物，对多种致病菌及]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吸烟对老人健康危害大]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3018.html</link>
    <description><![CDATA[ 据负责该项目的市第十二人民江朝强教授介绍，人“生命银行”第一阶段着重 于心脑血管和呼吸系统。至昨日为止，该项目收集了１万多名年龄在５０－７９岁的的资料，除对他们生活各方面的情况进行询问和记录，还进行了血常规、生化２６项测定、常规的医学生理检查和、肺功能、胸部Ｘ射线照片检查等各种医学。 江朝强说，这1万多名人只有约７％能达到“健康”和“大致健康”水平，需要进行追踪观察的有３１％，异常者则占了６２％。通过对]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[脸部常动 可耳聪目明]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3017.html</link>
    <description><![CDATA[ 我年近古稀，依然满头黑发、满口好牙、脸上没有粗深的皱纹，听力了很好。我“文革”期间曾遭到冲击，得了 ，但至今很少有头昏 ，几次，眼底血管硬化状况也不很明显。总结下来，与我五十余年坚持“脸部运动”是分不开的。 还是在少年时期，友人授我“脸部运动”健身法。方法不复杂，一学就会，且每天费时不多。最理想的是在每天清晨起床以后，选择空气新鲜的场所，嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大便畅通 老人轻松]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3016.html</link>
    <description><![CDATA[ 每个人排便的时间不尽相同，大多数人每天1次，但也有一天2次或两三天1次的，只要排便顺利，且为成形黄色软便，就都是正常的。如果有便意（少数亦可无便意）而排便困难费劲，甚至根本排不出，而且无便时间超过48小时以上，为排便不畅或称 。 发生有因 便秘可发生在任何年龄（包括婴儿），但以人最为多见。发生的主要原因有： （1）排便动力缺乏。 老年人的脏器功能呈生理性衰退，又喜欢深居简出，活动量小，肠道蠕动能力降低，“推动”粪]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人  宜结“忘年交”]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3015.html</link>
    <description><![CDATA[ 英国 医学家在一次对早衰者中发现，约有76%的早衰者在生理衰老之前，都会出现不同程度的心理衰老。并由此而认为，防止心理衰老对老年人的健康至关重要。而“忘年交”正是防止心理衰老的良方。 “忘年交”就是忘记年龄、职业、辈份、性别的一种平等的社交活动。老年人和青年人结为推心置腹、无话不谈的挚友，并保持不断的往来，就属于这种交往。“忘年交”不仅是一种高雅的社交往来，而且能使老年人收到“忘年”、萌发童心的奇效。老年]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百岁寿星与“慢性运动”]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3014.html</link>
    <description><![CDATA[ 慢性运动的特点有二：（1）动作轻柔，循环渐进。这样不仅能起到气血通畅、延缓衰老的作用，还可避免人在激进运动中常遇见的、闪腰等；（2）慢性运动的运动形式无一定之规，既可全力整体运动，也可局部运动，可根据自己的体质和要求来选择不同的锻炼方法。 唐代孙思邈曾根据老年人的生理特点指出：“养性之道，常欲小劳但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故耳。”现代医学也认为，老年人的运动要做到“科学适量，]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[多活动手指 可让老人眼不花]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3013.html</link>
    <description><![CDATA[ 这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血。通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的目的，对的治疗也有辅助作用。经常活动手指，通过刺激血管、神经，能间接到起到保护眼睛的作用。 活动手指的方法十分简单：一只手帮助另一只手的各个手指做内向折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每天早晚各做30至50次即可。另外，还可以用食指、拇指掐压另一只手每个手指的根部，每天掐压50至100次。此方法需]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[警惕餐具中的隐形“杀手”]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3012.html</link>
    <description><![CDATA[ 竹木餐具 本身不具毒性，但易于被微生物污染，使用时应刷洗干净，涂有油漆的竹木餐具对人体有害。 纸制餐具 外层多附着有塑膜或腊，不要盛放刚出锅的食物。 塑料餐具 含有氯乙烯致癌物，长期使用会诱发癌症。 铝制餐具 铝在人体内积累过多，会引起动脉硬化、骨质疏松、痴呆等症。因此，应注意不要用饭铲刮铝锅。另外不宜用来久存饭菜和长期盛放含盐食物。 铁制餐具 生锈的铁制餐具不宜使用，因为铁锈可引起呕吐、腹泻、食欲不振等症状。]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[运动和学习是预防老人痴呆最佳方法]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3010.html</link>
    <description><![CDATA[ 章教授说，人的大脑具有高度可塑性，通过规律的体育锻炼和有意识的加强记忆训练，可在一定程度上延缓神经细胞老化过程，从而降低和延缓痴呆的发生。一些经常积极用脑的健康，其传递信息的细胞“树突”数并不减少，甚至增加。另外，随着年龄增长，知识经验越来越丰富，容易建立多样联系。 锻炼脑力和身体是预防早老性痴呆症最简便易行的办法。章教授建议，老年人可以根据自身情况参加一些体育锻炼，如散步、打太极拳、跳交谊舞等，这样]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季 老人最好下午锻炼]]></title>
    <picture></picture>
    <link>http://www.my812.com/html/qinggan/laoniankongjian/2009/0422/3009.html</link>
    <description><![CDATA[ 有关指出，冬季人最好不要晨练，下午是最佳的锻炼时间。 据介绍，心脑血管最容易在秋冬早晨6时到中午12时发作。原因是夜间睡眠时，水分通过人体皮肤、呼吸等渠道散发出去，肌体相对缺血，黏稠，流速减慢，血小板易聚集，从而形成血栓；清晨醒后，人的交感神经活动增加，使得心肌耗氧量增加。血液黏稠度增加、交感神经活动加强引起血管收缩以及早晨人的血压偏高是导致心脑血管病发作率高的主要因素。 因此，专家建议，老年人选择在下午]]></description>
    <pubDate>2009-04-22</pubDate>
    <category>老年空间</category>
    <author>佚名</author>
    <comments>本站整理</comments>
</item>

</channel>
</rss>

